Що робити, якщо підвищена кислотність?
Часто, коли виникають неприємні відчуття і дискомфорт у шлунку, ми говоримо про те, що підвищена кислотність. Проте рідко розуміємо, що це таке, як виявляється і в чому причина. Насправді в шлунку виробляється соляна кислота, яка сприяє активному перетравлювання їжі. Часом її вироблення перевищує нормальне значення в 1,5 одиниці натщесерце, тоді слід вжити заходів щодо усунення наслідків. Отже, чому ж іноді підвищена кислотність?
Причини і симптоматичні прояви
В першу чергу впливають на рівень кислотності продукти харчування, які ми вибираємо для щоденного раціону. Найчастіше з подібною недугою стикаються любителі занадто гострих і солоних страв, рясно приправленою їжі, смаженої з великою кількістю масла. Також до поширених причин можна віднести наявність шкідливих звичок типу куріння і надмірного вживання алкоголю. У групі ризику знаходяться і завзяті кавомани. На самопочутті людини не може не позначитися його психологічний стан, тому регулярні стреси або часті депресії служать провокуючим фактором. В даний час лікарі кажуть, що у людини підвищена кислотність вже на первинному огляді після докладного анамнезу. Спеціальних досліджень у даному випадку не потрібно. На початковій стадії розвитку ця недуга нічим не видає свою присутність, згодом виникають печія, колючий біль, неприємна відрижка. Варто негайно звернутися за допомогою до лікаря, так як з'явилися симптоми свідчать про зародження серйозних проблем зі шлунком.
Підвищена кислотність: загальні правила
Сподіватися лише на медикаментозне лікування вкрай нерозумно, так як більша частина лікарських препаратів досить агресивно впливає на ШКТ. До того ж разове позбавлення від дискомфортних відчуттів не забезпечить повноцінне оздоровлення, тому доведеться кардинально поміняти стиль життя. Наприклад, потрібно назавжди відмовитися від шкідливих звичок, значно знизити кількість споживаної кави в день. Прищеплюйте собі любов до їжі і культуру харчування, їсти слід маленькими порціями, треба ретельно пережовувати кожен шматочок. Після прийому їжі не можна вживати рідину протягом години, а за двадцять хвилин до їжі рекомендується випити склянку негазованої води. Звичайно, виключаємо напівфабрикати і шкідливі продукти з великим вмістом приправ.
Як лікувати підвищену кислотність?
Пацієнтам з подібною патологією призначається сувора дієта, що припускає вживання легких і швидко переварюваних продуктів. Бульйони не варто робити занадто наваристими, вітаються супи у вигляді пюре. З овочів краще віддавати перевагу моркви, картоплі, цвітній капусті. Звичайно, фрукти некислих сортів надають, безсумнівно, позитивний вплив на організм. Можна робити печені яблука чи груші. М'ясо та рибу (нежирних сортів) потрібно готувати переважно на пару, не можна смажити. У разі загострення хвороби лікар призначає спеціальні засоби від підвищеної кислотності. Однак більший упор припадає на систему харчування і здоровий спосіб життя.