Як підвищити гемоглобін
На жаль, анемія в наші дні, явище нерідке, тому все частіше виникає питання про те, як підвищити гемоглобін. Анемія може супроводжувати багатьом захворюванням. До них відносяться хвороби печінки, легенів, шлунково-кишкового тракту, багато аутоімунні, ендокринні захворювання, а також інфекційні та онкологічні. Нерідко гемоглобін знижується і у вагітних, у дітей, у жінок в клімактеричному періоді, а також при порушеннях менструального циклу, що супроводжуються рясними крововтратами.
До найбільш частих причин, що призводить до анемії, відносять недостатнє надходження з харчуванням мікроелементів і вітамінів, зокрема, заліза, фолієвої кислоти і вітаміну В12. Крім того, через захворювання органів травлення, може бути порушено всмоктування мікроелементів з ШКТ. Найчастіше це відбувається при виразках 12-палої кишки і шлунку, гастритах, станах після операції на цих органах, а також при гепатитах, варикозному розширенні вен стравоходу.
Ознаки зниженого гемоглобіну
Симптомами анемії можуть бути швидка стомлюваність, запаморочення, слабкість, випадання волосся, зниження імунітету, сухість і блідість шкіри, поява тріщинок у куточках рота. Ознаки зниженого гемоглобіну - це також і підвищення чутливості до холоду, як правило, хворі відзначають, що у них постійно холодні ноги або руки.
Для того щоб діагностувати анемію і з'ясувати причини, що викликають її, необхідно зробити ряд обстежень. І, тільки за їх результатами, лікар зможе визначити, як підвищити гемоглобін саме у вашому випадку. Для лікування залізодефіцитної анемії призначають препарати заліза і вітаміни, зокрема, вітамін С, який допомагає засвоювати залізо.
Народні засоби від анемії
Хороших результатів у лікуванні недокрів'я можна домогтися за допомогою корекції раціону харчування, вживання соків і відварів трав. Як підвищити гемоглобін народними засобами? Дієтологи дають чимало порад про те, як підвищити гемоглобін, вживаючи ті чи інші продукти. У першу чергу, необхідно включити в раціон продукти, багаті залізом. Людині необхідно отримувати з їжею 1,5 мг. заліза щодня. Високим вмістом цього мікроелемента відрізняються субпродукти, білі гриби, шоколад, горох, квасоля, чорниця. Багато заліза також в шпинаті, хурмі, горіхах, яблуках, вівсяній крупі та яйцях. 2-4 мг. заліза на 100 м продуктів міститься в яловичині, баранині, конину, м'ясі кролика. Не слід забувати і про продукти, багатих вітаміном С. Частіше вживайте апельсиновий, лимонний і томатний соки, зелень, капустяний розсіл, цибуля.
Безліч рецептів, як підвищити гемоглобін, пропонує і народна медицина. Для лікування недокрів'я рекомендують пити настій кульбаби, заварювати чай із квітів гречки. Корисно випивати натщесерце чашку настою шипшини з додаванням меду і лимонного соку. Допомагає при анемії і пророщена пшениця. Столову ложку пшениці з'їдають перед сніданком щодня, можна разом з сухофруктами, горіхами і медом. Хороший ефект дає щоденне вживання морквяно-яблучного і бурякового соку.
Хворим на онкологічні захворювання при опроміненні і після нього також дають рекомендації, як підвищити гемоглобін. У таких випадках, радять вживати сливу в необмежених кількостях. Причому, влітку можна їсти свіжі плоди, а на зиму заморожувати в морозильній камері. Зливи швидко відновлюють гемоглобін, протягом двох місяців. Також рекомендують готувати сік з буряка, редьки і моркви. Всі компоненти беруться порівну. Приймають такий сік перед їжею по столовій ложці, протягом трьох місяців. Корисно вживати щодня по столовій ложці суміші, приготовленої з журавлини, волоських горіхів і меду. Ефективна для підвищення гемоглобіну суміш гречки, волоських горіхів і меду. Інгредієнти беруть в рівних кількостях, горіхи і гречку подрібнюють в кавомолці.