Голодування лікувальний. Чудеса голодування. Лікувальне голодування в домашніх умовах

Сьогодні ми розповімо вам про те, що таке голодування (лікувальне), для чого воно потрібне і як його дотримуватися. Крім цього, ви дізнаєтеся, як правильно підготуватися до такої процедури, чи можна здійснювати її в домашніх умовах і як слід виходити з цього стану.

Що таке голодування?

Лікувальне голодування - це дуже потужна духовна практика, яка прийшла до нас з глибини століть. Немає жодної релігії, де б не використовувався повна відмова від їжі з метою самоочищення.

Голодування дає людям силу і здоров'я. Адже це вроджений інстинкт, який дарований нам природою. Добровільна відмова від прийому їжі приводить людину до дивних змін у його організмі.

Голодування (лікувальне) добре допомагає при захворюваннях серця, хребта, алергіях, бронхіальній астмі, шкірних хворобах і недугах суглобів, при виразці дванадцятипалої кишки або шлунка, ожирінні, доброякісних пухлинах, початкових стадіях діабету та інш. Слід також зазначити, що повне припинення прийому їжі помітно покращує психічне здоров'я людини.

Для чого необхідно?

Вперше почувши про лікувальне голодування, люди дуже часто замислюються над тим, для чого при нинішньому розвитку медицини і науки необхідна відмова від їжі? Причин у сучасної людини для використання такого методу лікування дуже багато. Ми дуже багато їмо, мало рухаємося, використовуємо продукти, які насичені пестицидами, консервантами і різними добавками, п'ємо неякісну воду, дихаємо забрудненим повітрям і страждаємо від стресів. Всі ці фактори регулярно знижують якість нашого життя і погіршують здоров'я.

Проблеми людства

Лікування голодуванням дозволяє зробити те, на що сучасна медицина нездатна. До речі, саме регулярний прийом таблеток ще більше погіршує стан і так нездорової людини. Повіривши у всесильність медицини, сучасні люди стали повністю перекладати турботу про свій організм на численних докторів. У результаті складається парадоксальна ситуація: ми п'ємо, куримо, їмо і мало рухаємося, а потім йдемо до лікаря і намагаємося вирішити свої проблеми за допомогою дорогих пігулок. Зрозуміло, нічого доброго з цього ніколи не виходить. Адже ліки - це всього лише хімічна речовина, яка нічого в нашому організмі зробити не може. А ось голодування (лікувальний), навпаки, без матеріальних витрат може досить ефективно посприяти боротьбі з самими різними шкідливими чинниками. Як його правильно здійснювати?

Що можна їсти?

Лікувальне голодування в домашніх умовах особливо популярно у тих, хто відмовився від послуг сучасної медицини і вирішив взяти своє здоров'я у власні руки.

Що можна їсти під час такого очищення? Цей дивний питання дуже часто задають багато людей, вперше початківці голодувати. Насправді людині досить складно звикнути до думки, що його організм може тривалий термін обходитися без їжі.

Головним правилом голодування виступає повна відсутність їжі. При цьому категорично забороняється вживати соки, кава, чай, смоктальні цукерки і тим більше використовувати жувальну гумку. Тільки при повній відсутності їжі людина зможе перейти на внутрішнє харчування. Витративши власні жири, організм буде забезпечувати себе всім необхідним. Якщо ж зберегти хоч найменше надходження їжі, то цього переходу не відбудеться, і людина стане страждати від виснаження.

Чи можна приймати таблетки?

Застосування лікарських препаратів під час повної відмови від їжі строго регламентовано. Тим, хто постійно використовує таблетки при недугах серця і засоби, що знижують тиск, а також гормони, інсулін та ін., Слід обов'язково звернутися до лікаря, який може відправити пацієнта в Центр лікувального голодування, де він перебуватиме під суворим наглядом висококваліфікованих фахівців.

Чи можна пити воду?

Повертаючись до питання про те, що можна їсти під час голодування, слід зазначити, що в період такого посту дозволяється пити тільки джерельну, талу, кип'ячену, дистильовану або колодязну воду. Причому вона повинна бути чистою. Кількість рідини, яку можна вживати в цей час, строго індивідуально. Для тих, хто вперше починає голодувати, краще пити більше води. Адже це допоможе уникнути інтоксикації і легше перенести весь процес.

Голодування на дому

Сьогодні існує дуже багато медичних установ, які спеціалізуються на такій методиці. Приміром, клініка лікувального голодування «Майкоп» щорічно приймає сотні людей, які вирішили зайнятися власним здоров'ям і очистити організм від всіх наявних болячок. На жаль, далеко не кожен має можливість звернутися в такий центр. Саме тому лікувальне голодування в домашніх умовах має величезну популярність.

Щоб самостійно відмовитися від споживання їжі, не потрібно бути фахівцем у цій галузі. Адже для цього необхідно лише наявність здорового глузду і ваше величезне бажання. А перед тим як використовувати дану методику, слід обов'язково ознайомитися з деякими принципами голодування. Розглянемо їх детальніше.

Чотири правила голодування

Будь клініка лікувального голодування дотримується суворих правил введення людини в цей процес і його виходу. Таких же принципів має дотримуватися і той, хто вирішив зайнятися самолікуванням в домашніх умовах.

По-перше, слід ознайомитися з самою суттю представленого методу. Для цього можна придбати книги таких відомих авторів, як Г. Шелтон, П. Брег і Ю. Миколаїв. Лікувальне голодування для них є не просто фізичним очищенням від шлаків і жирів, а духовною практикою, яка помітно освітлює розум.

Крім цього, ви можете дізнатися, як відмовляються від їжі інші люди. Для цього можна знайти однодумців на різних сайтах, форумах та ін.

По-друге, при голодуванні на дому не слід відмовлятися від їжі на тривалий термін. На початковому етапі рекомендується використовувати таку методику протягом 1-3 днів. Голодування строком 7-10 діб дозволяється проводити після проведення декількох більш коротких відмов від їжі. Голодування строком від 14 до 21 днів рекомендується використовувати тільки після успішного завершення кількох попередніх методик, а також при відсутності протипоказань. При цьому бажано, щоб пацієнт був під суворим наглядом спеціаліста або досвідченого голодуючого.

По-третє, слід обов'язково дотримуватися обережності. Незважаючи на те що голодування є цілком безпечний метод оздоровлення і лікування, при його використанні все ж можливі деякі ускладнення. Якщо в процесі такої процедури у вас виникли непередбачені ситуації, то її слід припинити.

По-четверте, при наявності важких захворювань, регулярному прийомі гормональних засобів, інсуліну та ін., Голодувати дозволяється тільки під суворим наглядом висококваліфікованого фахівця і тільки у відповідній клініці.

Правильна підготовка до першого голодування

Чудеса голодування! Саме так оцінюють свій стан ті люди, які повністю пройшли дану методику і помітно оздоровили свій організм. Якщо і ви вирішили зайнятися самолікуванням, то для полегшення процедури рекомендується дотримуватися кількох простих правил.

1. Очисні процедури. Перш ніж перейти на голодування, слід очистити свій кишечник. Для цього можна використовувати звичайні клізми. Очистивши себе, ви не тільки полегшите власне самопочуття, а й допоможете своєму організму швидко і легко перейти на внутрішнє харчування, зменшіть відчуття голоду і інтоксикацію.
2. Дотримання молочно-рослинної дієти. Рівно за сім днів до наміченої дати слід відмовитися від жирної, м'ясної та важкої їжі, а також різних спецій і приправ, алкоголю та ін.
3. Вибрати відповідний час. Найкращим періодом для самоочищення є кінець липня, серпень або початок вересня. Адже саме в цей час року досить тепло, є величезна кількість овочів і фруктів, а також є можливість гуляти на свіжому повітрі.

Труднощі під час повної відмови від їжі

«Чудеса голодування» - це саме вірне опис того стану, який спостерігається у людини, що пройшов 3-, 7-, 14- або 21-денну методику. Однак такий ефект можна спостерігати лише після посту і його правильного дотримання. Адже в процесі голодування людина стикається з масою неприємних проблем і труднощів.

За твердженням тих, хто не вперше використовує дану методику для самоочищення, це досить складний спосіб лікування. Адже далеко не кожна людина зможе витримати випробування голодом.

Люди, які використовують таку методику, зазвичай відчувають ті ж відчуття, що і під час загострення якого-небудь захворювання. У перші 2-3 діб виникає величезний дискомфорт. Це і відчуття голоду, і неприємні відчуття в животі, і регулярні головні болі, і погіршення настрою, і запаморочення та ін. Особливо тяжко доводиться починаючим. Проте вже на протязі 3-5 днів організм повністю переходить на внутрішнє харчування, і самопочуття помітно поліпшується. Так, деякі люди можуть відчути різкий приплив бадьорості. Хоча навіть при цьому рухи і мова голодуючого залишаються уповільненими. Крім цього, у людини може змінюватися хода або сприйняття часу.

За твердженням досвідчених голодуючих, в такий час їх організм починає працювати в економному режимі. І чим довше триває голодування, тим суворіше він ставиться до енергетичним витратам.

Таким чином, вирішивши використовувати дану методику для оздоровлення свого організму, ви повинні бути готові до подібних труднощів і відчуттям.

Проблеми при виході з голодування

Чим відрізняються домашнє і стаціонарне лікувальне голодування? Санаторій або клініка, яка використовує дані методики, хороша тим, що пацієнт знаходиться під жорстким контролем і наглядом фахівців. Адже при виході з такого стану теж є маса неприємних моментів. Так, після 5-7 діб повної відмови від їжі організм людини вже повністю переключено на внутрішньо харчування, і тому прийняті продукти можуть бути не відразу засвоєні і перероблені. У зв'язку з цим фахівці рекомендують тим, хто голодує на дому, починати вживати їжу малими порціями, добре пережовувати тверду їжу і розбавляти концентровані напої. Якщо знехтувати даними радами, то розлад травлення вам гарантовано. Слід також зазначити, що при тривалих термінах голодування різке і об'ємне вживання їжі може бути небезпечним для життя людини.

Досвідчені голодуючі стверджують, що вихід з очищення повинен тривати такий же термін, що і сама методика.

Відновлювальний період

Завершивши процес голодування, людський організм не відразу повертається до свого вихідного стану. Так, протягом 1-2 місяців в ньому можуть відбуватися різні зміни. Саме цей час необхідно бути вкрай уважним і не порушувати правила харчування, скочуючись до звичайного обжерливості. Адже в іншому випадку щось корисне, що дало людині голодування, може бути просто втрачено. У зв'язку з цим рекомендується докласти певних зусиль для самоконтролю.

Схуднення голодуванням

Під час голодування людський організм повністю переходить на резервне живлення, основою якого виступають його жирові відкладення. Для нормального існування протягом доби при повній відмові від їжі людині цілком вистачає 300-400 грамів жиру. При розщепленні такої кількості накопичень утворюється глюкоза, яка є основою життєдіяльності організму.

Давайте ж розглянемо зразкові значення того, як буде знижуватися вага людини при водному голодуванні:

• з 1 по 7 день - близько 1 кг в добу;
• з 7 по 10 день - приблизно 500 грамів в добу;
• з 10 дня і весь наступний термін - близько 300-350 грамів на добу.

Підіб'ємо підсумки

Починаючи процес голодування, людина повинна ясно розуміти, що це не проста розважальна процедура, а дуже складне, важке, а часом навіть неприємне заняття, до якого слід заздалегідь підготуватися (як фізично, так і морально).

Незважаючи на всі труднощі, які чекають голодуючого на такому шляху, це дуже варте справу. Якщо ви не боїтеся складних завдань і у вас величезна сила волі, то можна сміливо приступати до голодування. Адже саме така методика дозволяє повернути молодість, красу і здоров'я. Головне, що слід пам'ятати в процесі голодування, це те, що все хороше в житті відбувається тільки тоді, коли люди докладають до цього всі свої зусилля.