Коли починати прикорм: привчаємо дитину до дорослої їжі
Прикорм - це страви і продукти, які даються дитині замість материнського молока або адаптованої молочної суміші. Іншими словами, це поступовий перехід від рідкої їжі до твердої, дорослої їжі. Багатьох мам цікавить питання: «Коли починати прикорм?»
Великий потік інформації з різних джерел заважає багатьом батькам прийняти адекватне рішення в цьому питанні. Адже всього кілька десятиліть тому прикорм починали вводити дуже рано, тому будь-яка бабуся дасть вам порада якомога раніше привчати дитину до дорослої їжі. Тим не менш, в наші часи ВООЗ рекомендує вводити тверду їжу не раніше 6 місяців. Як же дізнатися, коли починати прикорм? Давайте розглянемо всі аспекти минулих і нинішніх часів.
Років двадцять-тридцять тому при відсутності або нестачі у мами грудного молока дитини поїли коров'ячим або козячим молоком. Для того щоб можна було дати молоко малюкові, попередньо його кип'ятили, що призводило до великої втрати вітамінів і мінералів. Ось і виходило, що діти хворіли на рахіт, відставали у вазі, мали в анамнезі гіповітаміноз та інші захворювання. Природно, що при такому розкладі рекомендації педіатрів про введення раннього прикорму цілком логічні. Та й мама, у якої було достатньо молока, не завжди мала можливість різноманітно і правильно харчуватися. Тому овочеві і фруктові пюре, каші, м'ясо та інші продукти прикорму могли заповнити нестачу вітамінів у дітей до 6 місяців.
Але часи змінюються. Зараз рідко зустрінеш маму, яка годує свою дитину коров'ячим молоком. На прилавках магазинів і аптек великий вибір якісних молочних сумішей, тому при нестачі або відсутності молока дитина отримує збалансовану по вітамінами та мінералами молочну суміш. Побутує помилкова думка, що суміші - це хімія, а молоко з-під корови натуральне і корисне. Це зовсім не так. Гарна суміш набагато перевершує за якістю і корисним властивостям коров'яче молоко. Вона розроблена педіатрами та вченими-дієтологами з урахуванням вікових потреб дитини і максимально наближена за складом до материнського молока. Та й сучасна мама, яка годує грудьми, у більшості випадків може собі дозволити різноманітне харчування, завдяки чому в організм дитини надходить достатня кількість вітамінів, мінералів і поживних речовин.
Питання «Коли починати прикорм?», До шести місяців не повинен навіть розглядатися. Корисність раннього введення твердої їжі в наш час дуже мала в порівнянні з негативними проявами. Найбільш поширені наслідки - це алергічні реакції. Печінка дитини незріла і будь неперетравлені частки (алергени) створюють додаткове навантаження на цей орган з їх нейтралізації і виведенню. Інша проблема - це харчові розлади, які теж мають місце при ранньому введенні прикорму. Третій негативний аспект - це сприйняття дитиною в такому ранньому віці нової їжі. Малюк може негативно відреагувати на введення незнайомих страв у раціон, так як він до цього ще не готовий.
Як правильно ввести прикорм? Насправді, все не так складно, як здається. Дотримуйтесь поступовість, вводячи новий продукт протягом 7-10 днів. Спостерігайте за поведінкою дитини, наявністю алергічних реакцій, змінами стільця. Якщо все в нормі, через три тижні можна так само поступово вводити нові страви.
Якщо ви сумніваєтеся, коли починати прикорм, порадьтеся ні з сусідками по сходовій клітці, а з вашим педіатром. Він зможе правильно і точно відповісти на всі ваші запитання і дати цінні рекомендації. В ідеалі, перший прикорм малюка повинен відбутися не раніше 6 місяців. Більш ранні терміни може встановлювати тільки лікар, якщо мають місце захворювання, недоношеність, мала надбавка у вазі і т.д.
Не піддавайтеся на вмовляння бабусь і подруг - здоров'я вашої дитини важливіше за будь рад. Будьте грамотними мамами - дізнавайтеся потрібну інформацію і дійте правильно. Успіхів вам у вихованні малюків!