Вчимося, як зашнурувати шнурки на кросівках
Сьогодні все частіше зустрічаються люди з нестандартними стопами. Їм слід знати, як зашнурувати шнурки на кросівках, щоб спортивні заняття не перетворилися на муку. Існують окремі способи подібних процедур. Зупинимося на них докладніше.
Стандартна стопа
Людям із звичайним будовою ноги також потрібно знати, як зашнурувати шнурки на кросівках, так як цей процес є індивідуальним. Для самої звичайного взуття з 6 парами дірочок існує 43200 способу. Цей підрахунок виконав математик Буркард Полстер. Він розповів про це в книзі австралійського автора Яна Фігга, який колекціонує самі незвичайні способи. Ця інформація стане досить цікавою і для любителів фітнесу. Багатьом цікаво, як проводитиметься шнурівка високих кросівок. Приміром, велосипедистам краще виводити обидва кінчика в сторону, щоб вони не заплуталися в ланцюзі. Ті, хто любить триатлон, повинні вміти швидко їх послаблювати і затягувати, щоб не витрачати цінний час. Кожна людина для себе повинен знати, як зав'язати шнурки на кросівках, щоб ходьба в них була більш комфортною.
Широка стопа
Таким людям часто тисне взуття, що викликає болю під час тренувань. Таке буває навіть після примірки, що не викликала жодного дискомфорту. Однак необхідно враховувати, що під час занять спортом стопа набрякає. Тому особам з даними проблемами потрібно знати, як зашнурувати шнурки на кросівках таким чином, щоб через час їх небагато послабити. Проте ні в якому разі не варто їх підтягувати знову. Виберіть таке взуття, в якій дірочки пробиті зигзагом, і пропустіть шнурки через отвори близько язичка. Намагайтеся чергувати хрестики і бічні стежки. Кросівки не повинні бути сильно затягнуті. Переконайтеся в цьому, засунувши кінчик пальця.
Вузька стопа
З такою ногою досить складно вибрати взуття. Зазвичай вона бовтається і натирає. Як і в попередньому випадку, потрібно купити взуття з зигзагоподібними дірочками. Але використовувати потрібно тільки ті, які знаходяться далі від язичка. Коли ви дізнаєтеся, як зашнурувати шнурки на кросівках, ви зможете застрахувати себе від вивихів.
Дуже високий підйом
Подібна стопа добре амортизує при стрибках, під час танцювальних рухів, але в роликах, ковзанах і вузької взуття її зводить, пальці терпнуть, і навіть звичайна ходьба стає борошном. Врятувати ситуацію допоможе знання того, як шнурувати шнурки на кросівках. З'єднувати дірочки необхідно горизонтальними стібками. Такий спосіб дозволяє взуття не сильно тиснути на підйом і міцно триматися на нозі. Також у разі травми буде легше розрізати шнурок і дістати ногу. Не варто робити хрестики на підйомі, краще зробити вертикальні стібки на цьому місці. Хоча такий шнурівкою краще користуватися тільки при малому навантаженні на ноги.
Широкий носок, вузька п'ята
З такою проблемою часто стикаються бігуни. У русі п'ята проскакує вперед, і з'являється якась нестійкість. Рішення затягнути шнурки не допомагає, а стопа починає німіти. Почніть зав'язувати їх знизу бічними петельками, а вгорі зробіть хрест і зав'яжіть. Деякі дірочки можна пропускати. Виберіть синтетичні шнурки, які затягуються слабкіше в порівнянні з бавовняними. Сподіваємося, подібні знання принесуть вам радість в процесі ходьби і занять спортом.