Будова ноги людини: кістки і суглоби
Ноги надають людині відчуття стійкості, впевненості. Вираз «твердо стояти на ногах» стосується не тільки фізичного, а й психологічного здоров'я. Так задумала природа: будова ноги людини дивно. Вона наділила ноги найбільшими кістками в тілі, тому що їм доводиться витримувати найсильніші навантаження - вага всього тіла. А якщо людина має зайву вагу, то навантаження на ноги значно зростає.
Будова ніг досить складне. По-перше, це три великі кістки тазової області. До них відносяться лобкова, сіднична і клубова кістки, які приблизно у вісімнадцять років, зростися, перетворюються в вертлюжної западини - фундамент для тулуба і підтримку для ніг, тому що сюди входить голівка стегнової кістки. Стегнова кістка може витримати велику вагу, порівнянний, наприклад, з вагою легкового автомобіля. Закінчується стегнова кістка колінним суглобом.
Описуючи будова ноги, потрібно обов'язково розповісти про дивовижні функціях колінного суглоба. У тілі людини є багато суглобів, але колінний суглоб - найскладніший і найбільш міцний з усіх. Чашечка колінного суглоба пов'язана тільки з стегнової кісткою. Кость гомілки примикає до суглоба, але чашечки вона не стосується. Завдяки цьому досконалому механізму людина може ходити, бігати, присідати.
Розглянувши будову стопи ноги, можна виявити, що вона складається з двадцяти шести кісток, складових не тільки фаланги пальців, але й утворюють два зводу над підошвою. Всі кістки стопи знаходяться в поздовжньому розташуванні, вони динамічні і надають стопі таку гнучкість, наче це ресора в технічному пристрої. Якщо стопи не пружинить, значить, її основна функція порушена. Таке порушення називається плоскостопістю. Проявляється плоскостопість тим, що над підошвою відсутня кістковий звід.
Розглядаючи кісткове будова ноги, обов'язково потрібно приділити увагу хрящам. Завдяки їм суглоби захищені від перевантажень і тертя. Покриті хрящами головки кісток ковзають, тому що вони еластичні, а вироблювана їх мембраною синовіальна рідина служить мастильним матеріалом, що зберігає суглобовий механізм в здоровому стані. Недолік цієї рідини обмежує людину в русі. У деяких випадках можуть тверднути і хрящі. При цьому рухова функція суглоба повністю порушується і кістки починають зростатися. Цього допускати не можна, потрібно обов'язково попереджати таке явище, щоб не втратити рухливість в суглобах.
На закінчення звернемо увагу на зв'язки. Зв'язки - це дуже міцні з'єднання, за допомогою яких фіксується положення суглоба. У який би положення не переходив суглоб, зв'язки його підтримують. При надмірних навантаженнях вони іноді рвуться. Це дуже боляче. На відновлення зв'язок йде набагато більше часу, ніж на зрощення перелому кісток. Для підтримки зв'язок в здоровому стані людині необхідно регулярно виконувати вправи, разогревающие і зміцнюють їх.
Сухожилля, хоча і схожі на зв'язки, служать для кріплення м'язів і кісток, тому будемо вважати, що будова ноги, точніше, її кісток, ми розглянули в повній мірі.