Місячна хода: її історія та освоєння
Місячна хода - це всесвітньо відоме танцювальний рух, яке знають майже всі. Відомо цей рух не тільки завдяки своїй незвичності, а й завдяки великій впізнаваності - переплутати його з чимось іншим рішуче неможливо! Однак правду про історію танцю знають лише деякі.
Вельми поширена думка, що автором місячної ходи є Майкл Джексон, але це не так. Так, саме він довів цей рух до досконалості і приніс йому всесвітню популярність, але автором він не був - місячна хода демонструвалася публіці задовго до його виступу, хоч і під іншою назвою. Так, ще в 1932 році це танцювальний рух (хоча і в дещо іншому вигляді) було використано кебом Келлоуей, а в 1943 - актором Барро. Було показано цей рух і безпосередньо перед виступом Джексона - в 1982 його продемонстрував Джефрі Деніел.
Та й сам Майкл Джексон у своїй книзі під назвою "Moonwalk" визнає, що ще до того, як він вийшов на сцену, місячна хода використовувалася темношкірими хлопчиками з гетто. У них-то він і освоїв основні рухи, дещо покращив, дещо додав від себе і вдосконалив.
Отже, до 1983 року новий рух було повністю вдосконалено і вигострить знаменитим співаком. Саме цього року компанія "Мотаун Рек" святкувала свій ювілей, і в її честь співак виступив з піснею "Billie Jean" і незвичайним танцем, моментально став популярним. Не дивно, що багато хто вважає, що його автором був саме Майкл Джексон - місячна хода зробив знаменитим його, а він зробив всесвітньо відомої її.
На сьогоднішній день цей рух використовується в безлічі танців. Сотні тисяч людей вже можуть виконувати його, а ще сотні тисяч мріють навчитися. Насправді ж місячна хода Майкла Джексона досить проста, і щоб виконати її не потрібен якийсь особливий талант. Потрібно лише вільний час і щире, діяльне бажання вчитися.
Для освоєння місячної ходи необхідно наступне: м'яка взуття на гладкій підошві без каблука, якщо такої немає, можна тренуватися в товстих носках- велике дзеркало (бажано на весь зріст) - тренуватися необхідно перед ним, щоб бачити всі свої помилки і відразу ж їх ісправлять- кімната з гладким підлогою (Лінолеум, паркет або статева плитка) - тільки на гладенькій підлозі можуть вийде ковзаючі рухи, що засновують танець.
Перед тим, як починати тренування, необхідно провести розминку. Особливу увагу слід приділяти гомілкостопу, адже при виконанні місячної ходи саме на нього лягає основне навантаження. В якості розминки можуть бути виконані такі вправи, як повороти і нахили корпусу, присідання, ходіння на п'ятах, шкарпетках, зовнішній і внутрішній стороні стопи, обертання стопою, біг на місці. Непогані результати може принести і розтирання гомілок і стоп.
Після того як розминка проведена, слід прийняти вихідне положення танцю: плечі розправлені, хребет прямий, п'ята правої ноги стосується носка лівої. Ліва нога зігнута в коліні, стоїть на носку.
Далі слід поміняти ноги місцями наступним чином: продовжуючи спиратися на носок лівої, потрібно почати ковзання правою назад. Під час ковзання права нога повинна згинатися в коліні, а ліва, навпаки, випрямлятися. Далі потрібно знову поміняти ноги місцями. Місячна хода заснована саме на цьому русі.
Найголовніше - здійснювати всі рухи максимально плавно і не відривати ноги від підлоги. Тільки після того, як ці рухи ногами відточені до досконалості, до них можна додати будь-які рухи руками, будь то хвиля або звичайне поплескування власних боків.
Як тільки всі рухи будуть освоєні, можна починати тренуватися під музику і відео Майкла Джексона і домагатися синхронного з ним виконання.