Белліданс для дітей: танцювальні рухи та їх особливості
Танець є яскравим видом діяльності, за допомогою якого формується статура, розвивається витривалість, фізична сила, проявляється емоційна активність. Він вчить експресивності і красі.
На сьогоднішній день танець живота дуже популярний. І це не дивно. Адже беллиданс зміцнює здоров'я, поліпшує фізичний стан і підвищує настрій. Він дозволяє розслабитися, відчути себе вільніше і комфортніше, додає впевненості, розкриває творчі здібності, розвиває музичний слух і координацію рухів.
Арабський танець для дівчаток - це втілення їх фантазій. Одні лише костюми чого варті. Вони приводять їх у захват! Адже всі дівчатка мріють стати чарівними східними красунями і маленькими принцесами.
Колективні заняття допомагають дитині стати більш товариським. Уроки проводяться в ігровій та творчої обстановці, де діти знайомляться зі східними ритмами і розучують танцювальні рухи. Така атмосфера сприяє легшому навчання. Діти вчаться імпровізувати: поєднувати нескладні танцювальні рухи в залежності від мелодії.
Східний танець - насолода музикою, вишуканість і блиск костюмів, неповторна пластика. Його основна і невід'ємна частина - виступ на сцені - допомагає позбутися комплексів. Розучивши танцювальні рухи, дитина обов'язково продемонструє свої нові досягнення перед рідними та друзями. Це принесе йому моральне задоволення, у нього з'явиться бажання домагатися великих успіхів у творчості, це стане його метою. Діти краще усвідомлюють, що таке товариство, дружба, у них з'являється певна відповідальність перед колективом, і вони починають осягати весь сенс цього слова. Дівчатка почуваються актрисами, в них проявляться природна загадковість і кокетство.
Найголовніше, що рухи танцю благотворно впливають на юний організм:
- вони розвивають і зміцнюють органи малого тазу, завдяки чому в майбутньому полегшується процес пологів-
- попереджають розвиток деяких гінекологічних захворювань-
- розробляють рухливість суглобів.
Крім цього, танець покращує фігуру, поставу і ходу, робить тіло більш гнучким і пластичним.
Особливості навчання дітей східним танцям
Беллідансом можна займатися майже в будь-якому віці, але існує нижня межа. Лікарі не радять навчатися йому дітям, вік яких менше восьми років.
Дитині дозволені далеко не всі танцювальні рухи. Для дітей п'яти років дозволено розробляти лише пластику і невеликі «хвилі», з восьми до одинадцять - «вісімки», тихі «удари» і несильно «тряску». У спеціальну програму, розроблену для кожної групи індивідуально, повинні включатися красиві, але фізично прості танцювальні рухи, вправи, що сприяють розігріву м'язів і формують правильну постановку різних частин тіла. Тому, віддаючи дитину в студію, слід упевнитися, що уроки проводитиме кваліфікований педагог.