Міцний чай: користь і шкода
Дивовижний напій - чай. А чи знаєте ви, в чому його користь і шкода? Існує думка, що чорний міцний чай має негативні сторони. Так це чи ні, зараз розберемося.
Користь чорного чаю 
Мільйони людей по всьому світу п'ють чай. Вранці, в обід, ввечері. Фахівці вважають, що чай не тільки має тонізуючі властивості, але і знижує температуру при застуді, особливо якщо вживати його з медом. Також міцний чорний чай знижує артеріальний тиск, допомагає боротися з кишковими розладами. Заваривши чай з молоком, ви допоможете організму справитися з отруєннями алкоголем, миш'яком, лікарськими препаратами. Міцний чай надає позитивний ефект при радіоактивних заражених.
Антибактеріальні властивості чаю
Антибактеріальні властивості чаю полягають у нейтралізації мікроорганізмів, які здатні викликати шкірні, очні і черевні інфекції. Міцний чай є одним з кращих засобів при початкових стадіях кон'юнктивіту. Достатньо лише почати промивати очі свіжим настоєм цієї рослини. При інфекціях ротової порожнини чай використовують як антибактеріального засобу. За рахунок вмісту великої кількості фтору він робить позитивний вплив на здоров'я зубів. Для людей, схильних до захворювання карієсу, це особливо актуально. Чай містить речовину тіанін, який бореться з кишковою інфекцією. Міцний чай рекомендують пити при діареї, він надає лікувальну дію вже через кілька годин.
Підтримка імунітету 
Чорний чай містить теофілін - речовина, що стимулює процеси метаболізму. З його допомогою здійснюється контроль над холестерином, вплив на капіляри, поліпшення кровообігу і зміцнення стінок кровоносних судин. Останні дослідження вчених довели, що постійне вживання чорного чаю продовжує життя і підтримує імунітет. Чай надає бадьорість, допомагає зберігати високу працездатність.
Шкода чаю
Цей розділ буде правильніше назвати «протипоказання», так як нашкодити чорний чай може тільки людям з підірваним здоров'ям. Звичайно, завжди варто пам'ятати про правило «все хороше має бути в міру». Навіть найбільш корисними продуктами і напоями зловживати не варто. Непомірність може нашкодити. Є певна категорія людей, яким не рекомендується вживати цей напій. Міцний чай шкідливий для тих, хто має підвищену чутливість до кофеїну, в деяких випадках навіть залежність від нього. Для них вживання може спровокувати підвищену збудливість, безсоння, тахікардію, головні болі. При даних симптомах краще обмежити вживання напою і пити його слабо завареним. Але й абсолютно здоровим людям потрібно пам'ятати про те, що міцний чай вимиває з організму магній. Це завдає шкоди організму людини. Тому рекомендується включити в свій раціон більше продуктів, що містять цю речовину. Наприклад, цвітну капусту, персики, горіхи, абрикоси. Пийте мінеральну воду з високим вмістом магнію.