Порушення зору - причини і профілактика

Проблема порушення зору зараз стоїть особливо гостро. У першому класі кожна четверта дитина має проблеми із зором, до шостого класу - вже кожен третій, а у випускників - кожен другий. Давайте розберемося, які найпоширеніші порушення зору у дітей, з чим це пов'язано, і що можна зробити для профілактики.

Порушення зору виникають, коли з тих чи інших причин очей втрачає здатність до адекватної рефракції (Заломлення світла), і людина починає бачити предмети спотворено. Залежно від цього виділяють кілька основних видів захворювання.

Короткозорість

При такому стані зору добре видно тільки предмети, які знаходяться буквально на відстані витягнутої руки. А далекі предмети добре розглянути неможливо, зображення розпливається, не має чіткого контуру.

Очне яблуко у хворих на короткозорість зазвичай довші на 5-6 міліметрів, ніж у здорових людей. Виникає це захворювання через тривалу і регулярної навантаження на очі. Якщо дитина занадто часто фокусує погляд на близько розташованих предметах, то очна м'яз звикає і спазмується в такому стані. Здатність перебудовувати погляд на різновіддалені предмети значно втрачається.

Розрізняють кілька ступенів захворювання:

- Слабка короткозорість: до - 3 діоптрій-

- Середня короткозорість: до -6 діоптрій-

- Сильна короткозорість: вище 6 діоптрій.

Дуже чітко відстежується спадкова схильність до короткозорості. Це пов'язано з особливостями обміну речовин і чутливістю очної м'язи, які передаються з покоління в покоління.

При короткозорості окуляри надягають, щоб добре бачити далекі предмети на вулиці і дрібні деталі в квартирі. При читанні або листі окуляри потрібно знімати.

Далекозорість

Це стан, протилежне короткозорості. При далекозорості, чим ближче предмет, тим більше розпливчасті його контури. Відповідно, далекі предмети бачаться чітко. А при великій мірі далекозорості, добре видно тільки предмети на певній відстані.

При цьому захворюванні кришталик змінюється таким чином, що світло заломлюється недостатньо, і фокус утворюється за межами сітківки.

Далекозорість ділиться на кілька ступенів так само, як і короткозорість.

Причини її появи - спадковість, перенапруження зору, часті запалення і вікові зміни в очному яблуці.

При далекозорості окуляри надягають для читання і письма, а в інших випадках вони не потрібні, якщо ступінь захворювання не дуже велика.

Астигматизм

Ці порушення зору вознкают, коли викривляється куляста форма рогівки. Тоді в неї утворюються різні радіуси, через що світло заломлюється під різними кутами. При астигматизмі спостерігається одночасно і короткозорість, далекозорість, і нормальний зір. При цьому хворий бачить кілька контурів предметів одночасно.

Розрізняють рогівковий і кришталикових астигматизм - в залежності від того, яка частина очі деформована.

Для дитини підбирають спеціальні окуляри і лінзи, які виготовляються з урахуванням її індивідуальних проявів астигматизму.

Найчастіше це захворювання пов'язане зі спадковістю і вродженим будовою очі.

Профілактика порушення зору у дітей.

Запобігти порушенням зору зовсім не складно. Для цього потрібно дотримуватися кількох правил і прийомів.

- Починати подібну профілактику можна ще з колиски. Для цього підвішуйте брязкальця зеленого, жовтого і помаранчевого кольору на рівні 30 см від очей малюка. Корисно також водити іграшкою ближче і далі від дитини, щоб він тренувався фокусувати погляд на різній відстані.

- Телевізор і комп'ютер максимально обмежте. За нормами, дошкільник може витрачати на це не більше 40 хвилин в день, молодший школяр - не більш години, а діти старше 10 років - близько півтори години. При цьому кожні 20 хвилин необхідно робити невеликі перерви для зорової гімнастики.

- Дитина повинна гуляти на свіжому повітрі півтори-дві години в день, щоб забезпечити організм достатньою кількістю кисню.

- Слідкуйте, щоб дитина отримувала всі необхідні для здоров'я вітаміни і мікроелементи. Для зору, зокрема, важливі вітаміни А і С.

- Робіть самі і привчите малюка до нескладної зорової зарядці, щоб вони могли розслабляти очі і зміцнювати очні м'язи.