Ефективна дієта Маггі сирна - ідеальний варіант для схуднення
Сьогодні, у вік кібернетики та загальної комп'ютеризації, лікарі всього світу б'ють на сполох. У світі з кожним днем зростає число людей із зайвою вагою, а точніше з ожирінням. Дана недуга став просто як епідемія. Дієтологи пропонують людям почати боротися із зайвими кілограмами, закликають задуматися над тим, чим вони харчуються. Звичайно, гамбургери, хот-доги, бутерброди - це смачно і поживно, але от чи корисно?
Дієтологами розроблені найрізноманітніші дієти і методи для схуднення. Одна з них - дієта Маггі сирна. Цей метод харчування найбільш щадний і дозволяє зберегти нову масу тіла на тривалий час. Найголовніше в даній дієті - використовувати білкову їжу і різні фрукти, овочі. Єдине, така система не підходить тим, хто страждає алергічними захворюваннями. У Маггі дієті рекомендується посилене харчування вареними яйцями, цитрусовими і різними сирими овочами.
Дієта Маггі сирна розрахована на дванадцять днів. За даний період часу можна повністю поміняти всю систему харчування. Дуже різноманітна дієта Маггі, сирний варіант - найкращий і вдалий. Тут не потрібно голодувати, в пропонованому меню можна побачити майже всі продукти: м'ясо, рибу, сир, бобові. Якщо діяти строго по інструкції, можна скинути від семи до двадцяти кілограмів. Багатьом знаменитим артистам сподобалася дієта Маггі сирна. Відгуки про неї переважно позитивні.
Назва "сирна" не зовсім точне, тут, крім сиру, має вживатися 
велика кількість яєць, цитрусових. Дану дієту можна спокійно назвати білкової. При даному способі схуднення заборонено вживати солодкі фрукти: банани, фініки, виноград. Також необхідно викреслити зі списку харчування будь бульйони, будь-які жири, борошняні страви, цукор, майонез. І потрібно забути про спиртні напої.
Дієта Маггі сирна особливо хороша тим, що меню розписано на чотири тижні. Тобто, сам процес схуднення відбувається в чотири етапи. Перший тиждень потрібно з'їдати на сніданок варене яйце і будь дозволений фрукт, ідеальним варіантом буде грейпфрут. На обід - тільки відварне м'ясо або рибу без будь-якого гарніру і салату, а на вечерю - знежирений сир. Рекомендується більше пити води, близько двох літрів. Перший тиждень найскладніша і майже повністю розвантажувальна.
З другого тижня в меню можна вводити легкі овочеві салати, тільки без солі і заправки. А яйця, фрукти, сир і м'ясо так і залишаються основними продуктами. Дієта Маггі сирна розрахована і на чоловіків, і на жінок, крім того, вона підходить для людей будь-якого віку. Це одна з найефективніших систем харчування.
Найголовніша якість людей, які можуть витримувати цю дієту, це сила волі. Треба вміти відмовитися від спокус перекусити улюбленими стравами. Але якщо витримати всі чотири тижні правильного харчування, то гарна фігура буде забезпечена на тривалий час.
Правильне і низькокалорійне харчування - це добре, але не треба забувати і про фізкультуру. Саме спорт поліпшить обмін речовин, дозволить придбати красиві форми. Крім того, при заняттях спортом всі зайві калорії спалюються швидше в два рази.