Підвищуємо гемоглобін у крові правильно
Кожен працівник підприємства періодично проходить медичний огляд, зокрема здає аналіз крові. Дуже часто ми підвищуємо гемоглобін у крові різними способами, не усвідомлюючи при цьому, як правильно чинити і що робити. Чому збереження встановленої норми так важливо для нормальної діяльності всього організму? Справа в тому, що гемоглобін відповідає за кисневе насичення, без чого людині просто неможливо жити.
Аналіз крові: гемоглобін в нормі
Звичайно, у кожної людини своя норма в залежності від індивідуальних особливостей організму, а також вікової та статевої приналежності. Однак існують обмеження, які прийнято вважати нормативними. На них і орієнтуються фахівці при видачі висновку. Отже, в першу чергу хочеться відзначити розбіжності за статевою ознакою: у чоловіків показник гемоглобіну може варіювати від 130 до 180 одиниць, а у жінок - від 110 до 150. Якщо результати аналізу виявилися значно нижче зазначеної норми, то терміново підвищуємо гемоглобін у крові всіма можливими способами. У жіночої статі ідеальним вважається показник в 120 одиниць. Однак при вагітності відбуваються серйозні гормональні зміни, тому він може незначно відхиляться від вказаного діапазону і бути в межах норми. Багато матусі починають серйозно хвилюватися, бачачи в результатах цифру 105-110, і даремно, адже ніякої загрози такий норматив не представляє.
Спочатку визначаємо причину, потім підвищуємо гемоглобін у крові!
В першу чергу слід звернути увагу на свій раціон харчування. Найчастіше причиною є нестача корисних речовин і мікроелементів, необхідних для нормального функціонування організму. Наприклад, недолік продуктів, що містять білок і залізо, призведе не тільки до зниження гемоглобіну, а й до розвитку коліту. При отруєнні свинцем чи іншими хімікатами, як наслідок, з'являється анемія. Ну і звичайно, ослаблення імунного захисту організму робить його вразливим і сприйнятливим до факторів зовнішнього середовища. У будь-якому випадку буде потрібно ретельне обстеження фахівцем, самостійне лікування досить ризиковано, адже може призвести до зворотного результату.
Підвищуємо гемоглобін у крові будинку
Зниження встановленої норми можна визначити за кольором сечі, вона набуває бурий відтінок. Це пов'язано з тим, що з'являється гемоглобін в сечі, чого бути не повинно. У даній ситуації необхідно налягати на свіжовичавлені соки, особливо позитивно позначається морквяний фреш в поєднанні з іншими фруктами. Кожен прийом м'яса або риби потрібно поєднувати з овочами і зеленню, а не картоплею чи макаронами, як це прийнято в нашій країні. Також варто "налягати" на гранат і буряк, а на обід або вечерю можна випити келих червоного вина, краще кагору. Звичайно, можна піти іншим шляхом і перейти на медикаментозне лікування. В даний час існує безліч препаратів, які дійсно підвищують рівень гемоглобіну. Однак лікування повинен призначати кваліфікований фахівець, в іншому випадку ймовірний ризик виникнення неприємних і навіть небезпечних наслідків. На практиці відомі випадки, коли самолікування привело до летального результату через передозування заліза.