Вирішили влаштувати розвантажувальні дні на кефірі? Відгуки допоможуть зробити правильні висновки

Красиве тіло - це показник гарного здоров'я, саме так вважають багато лікарів. Але щоб домогтися даного результату, треба дуже постаратися. Не дарма кажуть, що за гарним тілом треба побігати. Щоб мати прекрасні форми, необхідно займатися спортом і дотримуватися правильне харчування.

Дієтологи пропонують самі різні дієти. Найпопулярнішою є кефірна, хоча сидіти тільки на одному кефірі лікарі суворо забороняють. Подібні монодієти часом бувають небезпечні для організму. Людині для життя необхідні всі компоненти: білки, жири, вуглеводи і вітаміни. Найголовніше - потрібно вміти правильно їх вживати. Дуже гарні розвантажувальні дні на кефірі. Відгуки людей, які часто застосовують їх, можна знайти на сторінках журналів.

Кефір - один з корисних продуктів, який за рахунок вмісту в ньому кисломолочних бактерій благотворно впливає на весь організм: поліпшується травлення, підвищується імунітет, нормалізується обмін речовин. Якщо в розвантажувальний день кефір і яблука стають єдиними продуктами, організм повністю може очиститися від зайвих шлаків. Вживання кефіру щодня допоможе позбутися багатьох захворювань, наприклад, сечостатевих, серцево-судинних, атеросклерозу та інших.

Якщо вже є проблеми із зайвою вагою, то просто необхідні розвантажувальні дні на кефірі. Відгуки допоможуть познайомитися з результатами людей, які часто вдаються до подобниму методу. Дієтологи пропонують використовувати найрізноманітніші кефірів дієти, такі як кефіру-яблучна, кефіру-сирна, кефіру-смугаста, дієта кефіру на кілька днів. Є ще так звана англійська дієта кефіру. Вона одна з найжорсткіших, але при ній можна схуднути відразу на кілька кілограмів. Сюди входять, крім кефіру, томатний сік і протерті яблука. Всі продукти треба вживати за певною схемою протягом дванадцяти днів.

Найпростішим і хорошим способом скинути зайві кілограми є розвантажувальний день на кефірі. Відгуки про подібний експеримент можна прочитати в будь-якому журналі здоров'я. Такий день дуже хороший для всіх людей, незалежно від наявних захворювань і віку. Це свого роду "очисний" день. Краще для таких цілей використовувати низькокалорійний кефір.

Якщо прийнято рішення влаштувати розвантажувальні дні на кефірі, відгуки та рекомендації просто необхідно знайти в засобах масової інформації. Потрібно з ними ознайомитися і зробити висновки. Самі гарні і більш щадні - смугасті кефірів дієти. Тут головне, щоб у першій половині дня був один кефір, а в другій - будь-які овочі і фрукти. Це можуть бути різні легкі салати овочеві або фруктові. Можуть також бути протерті овочеві Супік або рагу.

Нехай у вашому житті з'являться розвантажувальні дні на кефірі. Відгуки, тепер вже ваші, постараємося знайти в журналах. Найголовніше - любити себе і своє тіло. Треба стежити не тільки за обличчям, руками, волоссям, але й за фігурою. Ставтеся до свого здоров'я з усією відповідальністю.