Чому ноги віднімаються
У кожної людини траплялися такі моменти в житті, коли ноги віднімаються. Людина, опинившись у такій ситуації, лякається, панікує. Легке оніміння кінцівок може бути обумовлено пережатием нерва або кровоносної судини. У цьому випадку достатньо змінити положення тіла і через кілька хвилин неприємне відчуття пройде.
Але якщо ноги віднімаються досить часто, то це служить одним із симптомів серйозного захворювання. При такій ситуації необхідно записатися на прийом до терапевта і невропатолога. При цьому неважливо, віднімаються руки або ноги. Перше, що порадить зробити лікар, - це здати аналіз крові на цукор. Оніміння може бути ознакою діабету. Прогресуючи, дане захворювання порушує діяльність всіх нервових закінчень. Це і стає причиною того, що ноги віднімаються. Якщо у вас виявлять діабет, то призначать лікування для нормалізації роботи всього організму.
Наступне, на наявність яких захворювань вас перевірять, - це присутність в організмі патологічних станів, наприклад, хребта або таких захворювань, як остеохондроз і ревматоїдний артрит. Для останніх запальних захворювань характерні не тільки скутість суглобів, а й біль у навколосуглобових областях і оніміння кінцівок. При остеохондрозі стан хребців нестабільно, що і викликає їх зміщення. У важких випадках потрібно іммобілізація певного відділу хребта, а також застосування лікарських препаратів, які впливають на мінеральний обмін у кістковій або хрящової тканини. Прекрасні результати в даному випадку показує застосування мануальної терапії.
Наступною причиною, що приводить до оніміння кінцівок, є перенапруження і сильна статична перевантаження певних м'язів хребта. При тривалому знаходженні тіла в неправильній позі (що характерно під час сну або роботи за комп'ютером) відбувається спазм м'язів і передавлювання нервових закінчень в даній області. Якщо причина лише в цьому, то буде достатньо організувати своє робоче місце правильно і змінити режим роботи, роблячи невеликі перерви.
Симптом, коли ноги віднімаються, можливий при наявності судинних захворювань кінцівок (тромбофлебіт, варикозне розширення вен). Дані захворювання можуть супроводжуватися онімінням нижніх кінцівок. Чим сильніше запущена хвороба, тим частіше ноги віднімаються. В даному випадку потрібно діагностування стану судин за допомогою МРТ (магнітно-резонансної томографії), а при важкому ступені - і оперативне втручання.
Оніміння ніг і рук в холодну пору року говорить про наявність синдрому Рейні. Слід звернути увагу на дихання. Якщо воно часте і поверхневе, то кисень не встигає досягати кінцівок. Необхідно дихати рівно, глибоко і спокійно. Це сприяє гарному насиченню всього організму достатньою кількістю кисню.
Коли віднімаються ноги, може стати порятунком масаж попереково-крижового відділу хребта та ніг. Також хороший результат дає плавання в басейні і лікувальна фізкультура. Потрібно виключити стресові ситуації, більше рухатися і дихати свіжим повітрям, скорегувати харчування і намагатися не давати організму большіхе навантажень. Потрібно обмежити або взагалі відмовитися від куріння, оскільки воно дає додаткове навантаження на судини і провокує спазми.
Від алкогольних напоїв і дуже міцного чаю або кави, теж доведеться утриматися. Необхідно включити в раціон харчування продукти, багаті калієм, магнієм, залізом і намагатися вживати теплу їжу. При нестачі в меню простої чистої води або прийнятті сечогінних засобів може відбутися зневоднення організму, що приведе до стану, коли віднімаються ноги. Воду слід пити без різних домішок і газів.
І найголовніше - це навчитися розслаблятися. Адже багато хворобливі стани організму - від розхитаній нервової системи. У випадках, коли організм не відчуває нестачі у вітамінах, високий імунітет і на душі спокійно, ніяка хвороба не страшна.