Розрив зв'язки: лікування, симптоми травмування
Невдале приземлення на одну з ніг, раптова зміна напрямку руху, попадання стопи в поглиблення на нерівній поверхні - все це може призвести до таких результатів, як розриви зв'язок гомілковостопного суглоба. Хоча в даний час спортсмени-баскетболісти використовують еластичний бинт, а також голеностопнік, призначені для фіксування ноги, такі травми нерідкі.
Симптоматика травмування
Ушкодження зв'язок можуть бути як незначними, так і важкими. У першому випадку процес одужання триває близько тижня. Якщо ж відбувається розрив зв'язки, хвороба набуває серйозного характеру. І для відновлення здоров'я вам знадобиться не один місяць.
Основними симптомами травми є: набрякання ноги в місці пошкодження, шкіра набуває синього відтінку, стопа може бути зміщена в яку-небудь сторону, людина відчуває сильні больові відчуття, ворушіння пальців ніг стає скрутним.
Якщо постраждалому важко спертися на травмовану ногу, це свідчить про серйозному пошкодженні гомілковостопного суглоба.
Лікування розриву зв'язок
При отриманні травми необхідно відразу отримати консультацію кваліфікованого фахівця. При сильному болі відразу ж звільніть ногу від взуття, обкласти її пакетами, що містять лід, тримайте на узвишші. Якщо травма важка (розрив зв'язки), скористайтеся тейп або тугою пов'язкою. Тримайте їх протягом двох-трьох годин, не більше, інакше пухлина почне здавлювати здорові зв'язки, що призведе до порушення кровообігу. Слідкуйте за тим, щоб пальцях не було холодно, не доводьте до набряку і оніміння. Після зняття пов'язки робіть льодову примочку щогодини.
Коли вам поставили діагноз «розрив зв'язки», в той же день необхідно зробити протизапальну ін'єкцію, на наступний - замініть уколи аналогічними таблетованими препаратами. Але не займайтеся самолікуванням. Всі призначення повинен зробити лікар, враховуючи індивідуальні особливості організму. У більшості випадків поряд з протизапальною терапією рекомендуються отточное масажі, застосування мазей "Індовазин", "Ліотон", "Троксевазин". Їх потрібно змішати і втирати в опухле місце, від чого колірна гамма гематоми поступово почне приймати природний відтінок.
Не забудьте про рентгені. Він допоможе вам визначити складність травмування. Якщо посиніння і набряклість не спостерігається, в будь-якому випадку перевірте стан зв'язкового апарату на предмет мікротравм, які згодом можуть перерости в таке захворювання, як артроз.
Відбудовні заходи
Перенісши розрив зв'язки, а також прийнявши призначене лікування, ваш гомілковостопний суглоб потребує відновлювальної терапії.
Цикл вправ, можливих в домашніх умовах:
1. Пересування в просторі шляхом стискання і розтиснення пальцевих суглобів на ногах.
2. Стати на носки, а потім опуститися на п'яти. Ця вправа рекомендується робити в повільному темпі.
3. Тягніть ногу до себе, попередньо повісивши на неї вагу.
Поступово переходите на нешвидкий біг, стрибки, ігрові вправи.