Запор, лікування його і причини виникнення
Дуже часто ми не звертаємо уваги на порушення стільця - запор. А адже це - досить тривожний знак організму. І він може свідчити про серйозні порушення здоров'я. У зв'язку з неправильним харчуванням запор став частим явищем у нашому житті.
Він може виникати з різних причин. Основна ж - неправильне харчування. Ми вживаємо рафіновану, очищену і оброблену їжу. Це призводить до того, що кишечник стає млявим і перистальтика перестає працювати. Млявість ж кишечника - прямий шлях до запорів. Ще одна причина - малорухливий спосіб життя. При недостатній руховій активності перистальтика кишечника знову ж сповільнюється.
Також запор може бути викликаний різними психоемоційними факторами, зумовленими психічними перевантаженнями, нервовим напругою. Тоді в лікуванні застосовують і препарати для зняття нервової напруги.
Нерегулярне випорожнення кишечника призводить до того, що в організмі накопичуються токсини і навіть канцерогени. А це може сприяти розвитку різних важких захворювань, аж до гепатиту.
Якщо у вас запор, лікування його рекомендується проводити під наглядом лікаря. Він може бути хронічним і епізодичним. Хронічний запор - це часто повторювана затримка стільця більше, ніж на 48 годин. Це порушення може призвести до таких захворювань, як тріщини кишки, геморой і навіть рак прямої кишки. Епізодичний ж запор - це запор випадковий. Він часто не вимагає ніякого особливого лікування. Порушення стільця зазвичай можуть призводити до поганого самопочуття, неприємних наслідків, що відбивається і на зовнішньому вигляді.
Виявивши у себе запор, лікування можна проводити різними методами. Застосовуються як методи традиційної медицини, так і народні.
Запам'ятайте, основне наслідок неправильного харчування - запор. Лікування його, тому, потрібно починати з налагодження харчування, включення в раціон продуктів з великою кількістю клктчаткі, грубих волокон. А цього багато в свіжих фруктах і овочах.
Часто при такому захворюванні, як запор, народні способи лікування бувають ефективними. До таких способів відносять такі засоби:
- Відвар подорожника приймають до півлітра за день.
- Відвар насіння льону - у вигляді клізми (1 ст. л. насіння в 1 літрі окропу).
- Потрібно ввести в задній прохід оливкова олія (приблизно пів склянки) і залишити на тривалий час.
- Добре приймати щоранку плоди чорносливу, заливши кілька штук окропом.
- Лист сени (1 ст. Л. Сени в склянці окропу). Давати - 1 - 3 ст. л. до 3-х разів.
- Настій плодів крушини - по півсклянки на ніч.
- Масло кунжутнутное - до їжі - 1ч. л.
- Насіння льону (порошок) - по 50 г 2 рази.
- Кропива (порошок) - 2-3 рази по 5 грам. Застосовують при завзятих запорах.
- Насіння подорожника - по 20 грам на ніч або вранці, запиваючи водою.
- Висівки (1 ст. Л. Розчиняють у склянці окропу і охолоджують). Вживають за 2 години до сніданку. Це дуже хороший засіб.
Можна також робити вранці в ліжку зарядку для кишечника.
- Лежачи в ліжку, робити масаж живота по кругу.
- Не встаючи з ліжка - підтягувати ноги, згинаючи в колінах до живота.
- Робити ногами рух, иммитирует їзду на велосипеді.
Крім того, щоранку, вставши з ліжка, слід випити склянку води: мінеральної без газу або простий.
Крім народних методів, застосовуються медичні препарати для лікування закрепів. Однак вони повинні бути призначені лікарем. Якщо у пацієнта хронічний запор, лікування його треба надати фахівця. На підставі опитування та огляду, лікар призначить потрібні аналізи та обстеження. А вже після цього пропише необхідне лікування.
Тому для профілактики запорів необхідне правильне харчування, що включає: правильний режим, вживання великої кількості клітковини, овочів, фруктів, пиття чистої води до двох літрів в день, а також висока рухова активність. Вони повинні сприяти правильній роботі кишечника і регулярного стільця і, значить, здоров'ю та хорошому самопочуттю.