Як пережити симптоми передменструального синдрому
Жінка сама не розуміє, що з нею відбувається. Вона злиться на весь світ, їй шкода себе і свою нещасну життя, хочеться заритися під ковдру і плакати. А потім вона розуміє: так це ж горезвісний ПМС. Так, симптоми передменструального синдрому проявляються саме так - депресивним станом, хворобливими відчуттями внизу живота і в попереку, набуханием молочних залоз. І так повторюється місяць за місяцем за один-два тижні до настання чергових місячних.
Хто як переносить ПМС
Особливо гостро переживають ПМС молоді дівчата і жінки у віці 20-40 років. З роками симптоми передменструального синдрому слабшають, і до менопаузи природним чином сходять нанівець. Ніяких загальних правил тут і бути не може: кожна жінка переносить цей складний період по-своєму, залежно від особливостей її організму. Є щасливиці, які ніяк не реагують на наближення менструації, але їх меншість. Приблизно 80% жінок так чи інакше схильні до цих симптомів.
І все-таки, що відбувається?
А хто його знає! Лікарі так і ламають голову, намагаючись науково пояснити симптоми передменструального синдрому. Є кілька теорій на цей рахунок, і все цілком правдоподібні. Найчастіше схиляються до версії гормонального збою, який відбувається з наближенням критичних днів у жінки.
За даної теорії, в цей період відбувається певний перерозподіл жіночих статевих гормонів - прогестерону і естрогену, причому кількість другого різко зростає. Естрогени, серед інших властивостей, відомі своєю здатністю затримувати рідину в організмі, звідси і набряклість, і набухання грудей, і болючість буквально в будь-якій точці тіла. Також несприятливо надлишок естрогенів впливає на психоемоційну систему, звідси і напади агресії, і плаксивість, і депресія. Існує й інша теорія - про порушення водно-сольового балансу в організмі жінки, що дає такі ж симптоми.
Передменструальний синдром: лікування
Препарати для полегшення стану жінки при ПМС, безумовно, існують. Інша справа - наскільки вони можуть бути ефективні. Все залежатиме, знову ж таки, від особливостей конкретного організму і ступеня серйозності проблеми. Адже не секрет, що хтось може звільнитися легкої дратівливістю і парою нападів мігрені, а комусь доводиться викликати «швидку», щоб зняти дикі болі. І все-таки загальні поради зайвими не будуть. Найчастіше лікарі призначають лікування гестагенами - аналогами природних гормонів, які допомагають привести в норму порушений гормональний баланс. Поряд з цим призначається курс вітамінотерапії і спеціальних лікувальних вправ, а також відповідна дієта. Безумовно, до того як будуть виявлені справжні причини, що викликають передменструальний синдром, препарати чи інше лікування не може бути призначено. У ряді випадків ці симптоми можуть виявитися побічними проявами якої-небудь іншої хвороби.
І останнє
Як пережити симптоми передменструального синдрому жінки тим, хто знаходиться з нею поруч? Доведено, що в ці дні різко падає її працездатність, вона стає розсіяною і неврівноваженою. Жінці потрібні великі зусилля, щоб її стан не відбилося на відносинах в колективі. А вдома? А вдома рідні люди, конкретно - чоловік, повинні проявити терпіння і такт. Якщо він розуміє, що його жінка не може нічого вдіяти з собою - всім буде легше. А самій жінці, між іншим, теж не завадить гальмувати себе, хоча б тому, що в її стражданнях ніхто не винен. Втім, як і вона сама.