Заспокійливі засоби без рецепта: чи ефективні вони?
У наш непростий час дуже складно дотримуватися один з основних принципів здорового способу життя, а саме уникати стресів. Вони підстерігають нас всюди, як вдома, так і на роботі, і часом впоратися з ними без медикаментозної допомоги дуже непросто. На сьогоднішній день існує маса різних безпечних та ефективних заспокійливих засобів, але, на жаль, багато з них продаються тільки за рецептами, а відвідування поліклініки - не найкращий спосіб підняти собі настрій під час сильних душевних хвилювань. До того ж, будь-якій людині з боку досить складно оцінити чуже душевний стан, навіть фахівцеві.
На щастя, можна придбати деякі непогані заспокійливі засоби без рецепта, причому практично в кожній аптеці. Крім загальновідомих препаратів можна подивитися й сучасні, щороку з'являються на ринку лікарських засобів. Деякі нові заспокійливі засоби без рецепта дуже ефективні, наприклад, загальновідомі Персен, Афобазол або Новопассит. На жаль, це досить сильнодіючі препарати, при тривалому вживанні викликають звикання і мають ряд протипоказань. А що робити, якщо потрібно терміново придбати заспокійливий засіб без рецепта, щоб воно було ефективним і діяло дуже дбайливо, н6апрімер, при вагітності або поганому фізичному стані організму?
Тут на допомогу можуть прийти настоянки на травах, таких, як валеріана, меліса, м'ята, пустирник, півонія та інші. Їх використовують в тих випадках, коли сильнодіючі препарати використовувати не можна, наприклад, це традиційні заспокійливі засоби при вагітності. Якщо Ви побоюєтеся, що міститься в них алкоголь може нашкодити малюкові, то можна приймати відвари цих трав або чаї з них. До речі, всі ці рослини дуже запашні, і їх відвари мають приємний смак.
Зазвичай настоянки лікарських трав використовують комплексно, наприклад, по 15 крапель настоянок валеріани, м'яти і пустирника приймають три рази в день протягом двох тижнів - це хороше заспокійливий засіб для здобуття рівноваги при тривалому нервовому напруженні. Можливі варіанти зі збільшенням або зменшенням дози і зміною набору компонентів. Важливо тільки пам'ятати, що при депресії трави, особливо валеріана, не рекомендуються - в цьому випадку потрібно проконсультуватися з фахівцем.
Також у вільному продажу є такі заспокійливі засоби без рецепта, як загальновідомі корвалол і валокордин, а також їх аналоги. Що найцікавіше, в якості препаратів від серця і тиску вони не дуже ефективні, але зате відмінно зарекомендували себе в якості заспокійливого. Варто пам'ятати, що при безконтрольному тривалому вживанні ці препарати також можуть викликати звикання, тому з ними також потрібно бути досить обережними.
Крім лікарських засобів можна привести почуття в порядок і іншими способами. Зокрема, хороше заспокійливий засіб - фізична активність. Як би не хотілося залишитися вдома і вдатися похмурим почуттям, краще все-таки пересилити себе і вибратися на природу, в спортзал або в басейн. Тут головне - тільки почати, і вже в самий найближчий час Ви відчуєте ефективність цього методу на собі. Зовсім добре, якщо з Вами буде близький або просто позитивно налаштована людина, а то й кілька, але не багато - галаслива компанія може втомлювати. Можна пройтися по магазинах або просто по вулиці, зайти в кафе або кіно - і головне робити це якомога частіше протягом складного періоду. Кожна людина сама краще за всіх знає, що здатне повернути йому рівновагу і відвернути від похмурих думок, і головне, завжди можна отримати ці заспокійливі засоби без рецепта і в необмежених кількостях без шкоди для здоров'я.