Змінювати спосіб життя або пити заспокійливі таблетки?
Найпоширеніше захворювання в наші дні - це психологічний стрес, виснаження нервової системи. Багато хто навіть не розглядають недуга з медичної точки зору. Знервований стан входить в норму, звичку, стає способом життя. Воно, як ракова пухлина, із'едает нас зсередини, стає причиною проблем і невлаштованості.
Чи варто пускати все на самоплив, або за своє життя потрібно боротися. Звичайно, потрібно, тим більше що в допомогу нам працюють медики і фармацевти. Міцний сон, відпочинок і заспокійливі таблетки можуть допомогти у вирішенні багатьох проблем.
Отже, давайте розглянемо деякі симптоми і методи лікування. Найчастіше стрес є наслідком втоми і перенапруги, проявляється нападами агресії, буває і навпаки, апатії. У такому випадку добре просто усамітнитися від усього світу, вимкнути засоби зв'язку і добре відпочити. Якщо рецидиви стають постійними, то варто переходити до більш серйозних методам. Вам зможуть допомогти заспокійливі таблетки на травах. Найголовніше, усунути причину систематичної втоми і перенапруги. Змінити роботу або колектив, як би важко це не було. На кону ваше життя. Нервозність може бути наслідком вашого способу життя.
Важливо те, що сам по собі стрес в малих дозах корисний нашому організму. А ось постійні і сильні нервові перенапруження впливають на нервову систему, на імунну, є причиною деяких захворювань ШКТ. Серцево-судинна система дуже бурхливо реагує на скачки адреналіну в нашій крові, що виділяється в стресових ситуаціях. У таких випадках сильнодіючі заспокійливі засоби зможуть надати вам посильну допомогу.
Викорінювати з життя причину стресу все одно доведеться. Інакше вашими постійними супутниками будуть поганий настрій, важкий сон, головні болі. Це далеко не все, що несе з собою стрес. Багатьом набагато легше приймати заспокійливі таблетки, ніж що-небудь міняти в своєму житті.
Деякі замінюють медикаментозне лікування розслабленням іншого характеру: алкоголь, наркотики. Але у цих засобів інша, більш важка історія. Заспокійливі таблетки зможе замінити розслаблююча тепла ванна і спортивні вправи. Як не банально, але саме спорт в будь-якому своєму прояві благотворно впливає на наше тіло і дух. Доведено на практиці.
Безсумнівним помічником у боротьбі зі стресом є хобі. Заспокійливі таблетки сміливо зможуть замінити рибалка або дайвінг, катання на лижах або велосипеді. Головне, щоб ви були на відкритому повітрі, ближче до природи і сонцю.
Незважаючи на все вищесказане, виключати заспокійливі таблетки, настої або відвари все ж не варто. Існують перевірені часом трав'яні збори, які можна застосовувати замість вечірнього чаю. Наприклад, настій м'яти або ромашки. Ароматерапія благотворно впливає на самопочуття, ваш будинок наповниться прекрасними ароматами апельсина, меліси або шавлії. Заспокійливі краплі на основі валеріани, кореня півонії або пустирника вважаються м'якими антистресовими засобами. Все це допоможе вам відчути умиротворення і гармонію.