Масаж живота для схуднення: види та особливості виконання
Досить велика кількість людей вважає, що об'ємний живіт може бути тільки у повних і вагітних. Це не зовсім так. Іноді ця ознака може свідчити про порушення в організмі, наприклад, через нераціональне харчування.
Масаж живота слід робити в тому випадку, якщо людина бажає його підтягнути. Він допоможе позбутися непотрібного обсягу, від токсинів і шлаків, поліпшити стан шкіри. Існує кілька видів впливу на дану ділянку тіла, проте в даному випадку ми поговоримо про косметичний впливі з елементами лікувального. Масаж живота можна виконувати в домашніх умовах, проводиться він курсом. При правильному поєднанні необхідних дій і правильного харчування практично будь-яка людина досягне необхідних результатів. Існує 
кілька видів масажу, допомагають позбутися зайвого жиру в районі живота: щипковий, силіконовими банками, з медом.
Спочатку варто намазати зону спеціальним кремом або олією, потім розігріти і розім'яти м'язи. Для цього необхідно лягти на рівну поверхню на спину і почати пощипувати себе за годинниковою стрілкою. З кожним разом коштує більше відтягувати шкіру. Виконувати ці рухи потрібно до тих пір, поки шкіра не почервоніє. Всі маніпуляції не повинні бути різкими і сильними, оскільки безпосередньо на область живота натискати не можна. Даний щипковий масаж чудово тонізує і розгладжує шкірні покриви.
Спеціальні силіконові банки, куплені в аптеці, допоможуть прискорити обмінні процеси. Масаж живота, проведений за допомогою їх, зможе позбавити від жиру в досить короткі терміни. Спочатку варто сплюснути банку пальцями і піднести максимально близько до шкіри, потім ослабте натиск на банку. Це призведе до того, що шкіру «засмокче». Проте довго тримати даний інструмент в одній точці не треба, інакше з'явиться синець. Тому перетягування банки вздовж усього проблемної ділянки плавними рухами призведе до необхідних результатів. Допоможе цей масаж живота після пологів. Він добре стимулює м'язи.
Також надає хороший вплив масаж живота, виконаний з медом. Для нього варто використовувати натуральний мед. Він не тільки допоможе прибрати непотрібні відкладення, але і вивести з організму токсини.
Для нього цілком достатньо двох чайних ложок продукту. За бажанням в нього можна додати ефірну олію, але не більше п'яти крапель. Техніка виконання масажу досить проста. Спочатку варто нанести на долоні мед, після цього починаємо поплескувати по шкірних покривів. Густіючи, продукт бджільництва починає приклеювати руки до поверхні живота. У процесі зверніть увагу, що з пор з'являється рідина. Це і є шлаки. Масажувати коштує близько 10-15 хвилин. Після процедури бажано прийняти теплий душ, який надасть розслаблюючу дію на м'язи. Більш стійкого і швидкого ефекту можна добитися при чергуванні навантаження і погладжування. Масаж для живота з медом повинен складатися з 10-15 сеансів, виконуваних через день.
На закінчення хочеться сказати, що даний вид впливу на проблемну зону буде ефективним тільки при поєднанні правильних продуктів і занять спортом. Крім цього, варто пам'ятати, що масаж живота має ряд протипоказань, тому проконсультуйтеся з лікарем перед початком курсу.