Три стадії гіпертонії - зроби крок назад
Підвищений тиск - ось головне прояв гіпертонічної хвороби. Вона починається цілком непомітно, адже у кожного з нас часом болить голова і «стукає» кров у скронях. А ще тиск може підвищитися на зміну погоди або після стресу. Вважається, що гіпертонія - це хвороба літніх людей. Проте симптоми, про які ми щойно згадали, є ознаками першої стадії гіпертонії.
Всього їх три.
На першій стадії гіпертонії тиск підвищується епізодично, під впливом будь-яких зовнішніх факторів. Потім воно знову приходить в норму, і людина може просто не пов'язувати деякі випробовувані симптоми з наявністю високого тиску. Адже не всі з нас регулярно його вимірюють. Проте гіпертонія в цій стадії вже піддається діагностиці. Якщо вдається виявити певні зміни на дні очного яблука, а артеріальний тиск у стані спокою знаходиться в межах 95-150 або навіть 100-160 мм рт. ст., наявна гіпертонія 1 ступеня. Армія вже втратить такого призовника.
При другій стадії гіпертонії людина починає регулярно випробовувати нездужання. Головний біль не проходить самостійно. Тиск доводиться знижувати за допомогою ліків, що тільки погіршує становище. Справа в тому, що за "регулювання" роботи серця відповідає головний мозок, а за допомогою таблеток ми обманюємо його, усуваючи наслідки захворювання, а не його причини.
Іноді при самодіагностиці гіпертонічна хвороба 2 стадії помилково визначається як метеочутливість, адже її прояви все ще сильно пов'язані зі змінами погоди. Однак чутливість до зміни погоди проявляється як зміна артеріального тиску взагалі, тобто і підвищення, і зниження.
Третя стадія гіпертонії - це вже серйозне захворювання, що супроводжується патологічними змінами внутрішніх органів. Страждає головний мозок, збільшується серце, в деяких випадках хвороба поширюється на нирки і очі, викликає порушення у функціонуванні цих органів.
Як встановлено наукою, гіпертонія розвивається у генетично схильних до цього людей. Але схоже, що таких стає в сучасному світі все більше. Хвороба прогресує при неправильному харчуванні і малоактивним способі життя. Розвивається вона повільно, інколи роками. Але й лікувати гіпертонію припадає теж на протязі всього життя.
Якщо ви виявили, що при зміні погоди, навантаженнях і стресі регулярно починає боліти голова, пройдіть обследованіе.Следует частіше вимірювати артеріальний тиск, щоб дізнатися, не підвищено воно щодо норми 90-120 мм рт. ст.
Профілактика і лікування захворювання полягає у веденні здорового способу життя. Помірні фізичні навантаження, спорт і вживання нежирної їжі з малим вмістом приправ допоможуть вам зробити крок назад: перейти з однієї стадії гіпертонії на попередню. Усім, хто скаржиться на підвищений тиск, рекомендується регулярно їсти сухофрукти і боротися із зайвою вагою, правда, не надто жорсткими методами.