7 Міфів про хвороби серця, які вам потрібно викинути з голови прямо зараз!

Ця публікація буде цікава прихильникам застарілих суджень про ризики серцевих захворювань. Спробуємо розвінчати усталені стереотипи, які як і раніше вводять людей в оману і залишають їх серця у смертельній небезпеці.

1-й міф: я занадто молодий, щоб турбуватися про серце

Факти красномовно говорять про те, що ожиріння, цукровий діабет другого типу, а також інші фактори ризику, які призводять до хвороб серця, тепер поширені і у молоді.

2-й міф: високий кров'яний тиск попередить мене характерними знаками

Правда в тому, що високий кров'яний тиск іноді ще називають «тихим вбивцею», і цей стан деколи складно розпізнати без діагностики. Якщо гіпертонію не лікувати, починаючи з ранніх стадій, це може призвести до серцевих нападів, інсультів або інших серйозних проблем зі здоров'ям.

Третій міф: біль у грудях вкаже на серцевий напад

Дуже часто серцевий напад має більш тонкі ознаки, ніж тяжкість або біль у грудях. Супутніми симптомами нападу є утруднене дихання, дискомфорт в кінцівках, шиї, спині, а також щелепи, напади нудоти і запаморочення.

4-й міф: хвороба серця передається у спадок, це не можна запобігти

Незважаючи на те що люди, які мають в своєму роду гіпертоніків, мають більш високий ризик захворювання, вони самі можуть зменшити ймовірність. Для цього необхідно стежити за своїм фізичним і емоційним здоров'ям, які активно рухатися і правильно харчуватися. Медики схильні вважати бездіяльність одним з основних чинників виникнення серцевих хвороб.

5-й міф: не варто перевіряти рівень холестерину, поки я не досяг 35 років

Фахівці рекомендують перевіряти рівень холестерину, починаючи з двадцятирічного віку, особливо якщо в старших поколіннях роду вже є гіпертоніки.

6-й міф: біль у ногах не має нічого спільного з серцем

Чи знаєте ви, що м'язовий біль в ногах може бути ознакою захворювання периферичних артерій? А якщо блокуються артерії в ногах, значить, в судинах є бляшки, що в подальшому може призвести до серцевого нападу або інсульту.

7-й міф: серце б'ється дуже швидко, це є симптомом нападу

Якщо ви помітили зміну ритму серцебиття, то в більшості випадків вам не про що турбуватися. Іноді це є ознакою аритмії, ненормального або нерегулярного пульсу. Вважається, що більшість випадків аритмії нешкідливі, проте для більшої впевненості проконсультуйтеся у фахівця.