Гіпертонія 1 ступеня: симптоми і лікування. Профілактика

Підвищений тиск – це найчастіша скарга, з якою звертаються до лікаря. Всьому виною постійні стреси, нераціональне харчування, відсутність відпочинку, згубні звички. Гіпертонія 1-го ступеня – це початковий етап досить серйозного захворювання. Якщо своєчасно вжити заходів щодо його лікування, ймовірність сприятливого прогнозу досить висока.

Що таке гіпертонія?

Гіпертонічна хвороба є поширеною патологією серцевої системи, при якій спостерігається стрімке збільшення артеріального тиску (АТ). При нормі 120/80 мм рт. ст. у пацієнтів з таким діагнозом цей показник може досягати 180/120 мм рт. ст. і вище. Ці цифри безпосередньо характеризують роботу серця.

У здорової людини головна м'яз організму і кровоносна система функціонують в оптимальному режимі. Гіпертонія розвивається на тлі порушення швидкості просування крові по судинах. Такий патологічний процес виникає в результаті поступового звуження їх просвіту. Серце одночасно намагається відновити нормальну роботу організму і починає працювати інтенсивніше, виконуючи функцію своєрідного насоса, який проганяє кров по всьому тілу.

При збільшенні навантаження на цей орган виникають різноманітні патології. Серце збільшується в розмірах, що провокує появу інфарктів та інсультів. В результаті порушення кровообігу спостерігаються збої в роботі мозку, нирок та інших органів. Самопочуття людини істотно погіршується, знижується його рухова активність.

Три ступеня хвороби

• Гіпертонія 1 ступеня. Симптоми і лікування захворювання не повинні залишатися без уваги, незважаючи на легку форму патології. Ця форма відрізняється стрибкоподібним зміною тиску.
• Гіпертонія 2-го ступеня. Артеріальний тиск утримується в межах 179/109 мм рт. ст. До планки нормальних значень це показник опускається вкрай рідко.
• Гіпертонія третій ступеня. Артеріальний тиск знаходиться вище позначки 180/110 мм рт. ст. Відсутність медикаментозного лікування може призвести до серйозних ускладнень.

Гіпертонія 1 ступеня: симптоми і лікування

Захворювання відрізняється повільним перебігом. Гіпертонію першого ступеня можна плутати з разовим підвищенням АТ під час фізичних навантажень або при стресових ситуаціях. У таких випадках організм людини потребує в тимчасовому збільшенні тиску для більш інтенсивного кровопостачання внутрішніх органів. Говорячи про початковій стадії цього захворювання, медики відзначають її нестійкість. Однак саме це вказує на патологічний процес, що протікає в організмі.

При діагностуванні захворювання пацієнт змушений постійно стежити за параметрами артеріального тиску. Інтенсивність симптомів патології буде наростати в міру прогресування недуги. Саме тому важливо своєчасно почати терапію і попередити розвиток небезпечних для здоров'я ускладнень.

Як лікувати гіпертонію 1 ступеня? Терапія при цьому захворюванні зазвичай носить комплексний характер. Вона націлена на усунення основних причин гіпертонії: відмова від згубних звичок, зниження ваги, раціональне харчування. Завдяки такому підходу можна швидко побороти недугу. При відсутності позитивної динаміки хворому призначають медикаментозне лікування.

Залежно від ступеня залучення в патологічний процес так званих органів-мішеней виділяють наступні етапи розвитку гіпертонії 1 ступеня:

1. Перша стадія характеризується відсутністю ураження систем внутрішніх органів. Гіпертонія 1 стадії 1 ступеня не відрізняється яскраво вираженими симптомами, тому захворювання діагностується вкрай рідко.
2. Друга стадія відрізняється залученням в патологічний процес одного або декількох органів. Зазвичай це нирки, серце або головний мозок.
3. При третій стадії відзначається виникнення різних синдромів (ниркова недостатність, дисциркуляторна енцефалопатія).

У Росії діагноз «гіпертонія 1 ступеня» стоїть біля кожного третього. Це захворювання характерне для жителів розвинених країн. Більше того, воно стрімко молодшає, і сьогодні такий невтішний діагноз можна зустріти навіть у юнаків та дівчат. Головна небезпека цієї хвороби полягає в тому, що високий АТ може призвести до летального результату.

Причини патології

Гіпертонія 1 ступеня розвивається на тлі зменшення присвятив стінок судин, що впливає на їх прохідність. У результаті серцева система змушена посилювати свою роботу, щоб забезпечувати повноцінний кровотік.

Фахівці виділяють велику кількість передумов для виникнення захворювання. Часто знайти одну конкретну причину не представляється можливим. Вони впливають на організм в сукупності. Деякі фактори важко прибрати з повсякденного життя, інші носять вроджений характер і залишаються з людиною назавжди.

Артеріальна гіпертонія 1 ступеня виникає з наступних причин:

• Вік (старше 50 років).
• Згубні звички.
• Часті стреси.
• Нераціональне харчування, гипоактивность, відсутність повноцінного відпочинку.
• Патології ендокринної природи, в тому числі цукровий діабет.
• Високі показники холестерину.
• Ожиріння.

Спадкова схильність до появи гіпертонії відзначається приблизно у половини пацієнтів, які звернулися за допомогою до лікаря. Ризик розвитку хвороби істотно зростає при мутаціях в генах, які безпосередньо відповідають за синтез білків натрієвих каналів, ангіотензину і реніну.

Прояв гіпертонії 1-го ступеня

Захворювання на початкових стадіях часто протікає безсимптомно. Це пояснює великий відсоток пізніх звернень за кваліфікованою допомогою, коли спостерігається вторинне ураження основних систем органів.

Як зрозуміти, що у вас гіпертонія 1 ступеня? Симптоми патології визначаються залежно від залучення в патологічний процес так званих органів-мішеней:

• Порушення прохідності в судинах мозку призводить до виникнення головного болю, сплутаності свідомості.
• При серцевій недостатності спостерігається тахікардія, задишка і підвищена набряклість.
• Ниркова недостатність проявляється у формі затримки рідини в організмі, зміни кольору і кількості сечі.

Відсутність симптомів зазвичай виражається в зовнішньо абсолютно здоровому вигляді людини. Однак така видимість може зникнути в будь-який момент. Внаслідок стресових ситуацій у людини різко підвищується тиск, погіршується загальне самопочуття. Лікарі рекомендують вести постійний моніторинг артеріального тиску при відсутності явної клінічної картини.

Варіанти ризиків

Аналізуючи перебіг хвороби і провокуючий ризик, медики планують ймовірність ускладнень для хворого з діагнозом «артеріальна гіпертонія 1 ступеня»:

• Ризик 1 свідчить про те, що протягом перших кількох років після появи симптомів недуги вірогідність розвитку негативних наслідків дорівнює 15%. Якщо захворювання знаходиться під контролем, а пацієнт слід всім розпорядженням з боку лікаря, гіпертонія може не перерости в іншу стадію.
• Ризик 2 каже, що прогноз розвитку ускладнень знаходиться на рівні від 15 до 20%. У цьому випадку потрібно активне лікування з використанням лікарських препаратів, часті візити до лікаря.
• Ризик 3 характеризує прогнозовану вірогідність ускладнень в 30% випадків.
• Ризик 4 показує, що прогноз вкрай несприятливий.

Відсоток ризику звичайно визначається не тільки показниками АТ, але також станом серця, наявністю супутніх патологій хронічної природи. Крім того, медики звертають увагу на спадкову схильність і порушення на гормональному рівні.

Коли слід звернутися до лікаря?

Гіпертонія 1 ступеня, симптоми якої перераховані вище, не повинна залишатися без уваги. При появі перших ознак захворювання необхідно звернутися за кваліфікованою допомогою.

Всі пацієнти, які входять до групи підвищеного ризику розвитку цієї недуги, повинні щорічно проходити повне діагностичне обстеження. Тільки таким чином можна виявити хворобу на початковій стадії і вжити необхідних заходів щодо її усунення.

Для виявлення ознак гіпертонії лікарі використовують такі методи інструментального обстеження: вимірювання артеріального тиску, ЕХО-кардиография, УЗД нирок і серця, МРТ мозку, аналізи крові. Якщо цих тестів достатньо для підтвердження первинного діагнозу і визначення його ступеня, на цьому етапі обстеження пацієнта закінчують і призначають відповідну терапію.

Нехтування здоров'ям іноді плачевно закінчується для пацієнтів, у яких була виявлена гіпертонія 1 ступеня. Інвалідність, проблеми з роботою серцевої системи – це лише деякі ускладнення, до яких може згодом призвести ця недуга.

Як лікувати гіпертонію?

Головною метою лікування гіпертонії є зменшення ризику виникнення серцевих ускладнень. Незначне збільшення АД і можливість його самовільного зниження на початкових етапах захворювання свідчать про оборотності органічних і функціональних ускладнень. Тому при виявленні недуги в першу чергу лікарі рекомендують немедикаментозну терапію.

У першу чергу лікарі радять відмовитися від усіх згубних звичок (алкоголь, куріння). Проникнення нікотину в організм сприяє зниженню просвіту судин, що веде до підвищення кров'яного тиску і формуванню тромбів. Нікотинова залежність – це головна причина, чому виникає гіпертонія 1 ступеня.

Симптоми і лікування захворювання – це досить складне питання, рішення якого неможливо уявити без зменшення маси тіла. Ожиріння у представниць прекрасної статі вважається провідним фактором ризику виникнення недуги. Правильне і збалансування харчування дозволить назавжди забути про цю проблему.

Ще одним важливим кроком на шляху до одужання вважається зменшення кількості стресів у повсякденному житті. Повністю уникнути переживань, безумовно, не представляється можливим. Проте лікарі радять частіше розслаблятися, навчитися контролювати своє життя. Для цих цілей відмінно підходять сеанси медитації і йога, різноманітні тренінги.

Якщо перераховані вище рекомендації не допомагають, доводиться вдаватися до допомоги медикаментозного лікування. Його можна поєднувати з нетрадиційними методами терапії (масаж, лікувальні трави).

Лікування гіпертонії лікарськими засобами

Для боротьби з цим захворюванням призначають психотропні препарати, які мають заспокійливу і антидепресивну дію. До їх числа відносяться транквілізатори («Діазепам», «Триоксазин»), а також антидепресанти («Амітриптилін»). Крім того, для лікування використовуються медикаменти, які надають позитивний ефект на симпатико-адреналової систему («Гуанфацин», «Пірілен», «Резерпін»).

Сечогінні препарати при гіпертонії 1 ступеня є важливою складовою терапії. Вони виводять солі і воду з організму. Деяким пацієнтам призначають судинорозширювальні засоби периферичної спрямованості, які покращують функціонування гладком'язової структури судин системи кровообігу («Апрессин», «Вазоніт»).

Всі ліки при гіпертонії 1 ступеня призначаються в індивідуальному порядку. Дозування розраховується з урахуванням стану хворого та наявності супутніх проблем зі здоров'ям.

Дієта – важлива складова терапії

Невід'ємним етапом лікування цього захворювання є коригування харчування з обмеженням споживання солі, рідини і жирів тваринного походження. Останні можуть призводити до атеросклеротичних змін в судинах, тому вони замінюються овочевими культурами і дієтичним м'ясом / рибою. Кількість споживаної солі також важливо скоротити до 3 г на добу або виключити зовсім.

Дієта при гіпертонії 1 ступеня переслідує одночасно декілька цілей: зменшення холестерину в кровотоці, зниження обсягів крові та профілактика затримки надлишків рідини в організмі.

З раціону медики рекомендують повністю виключити жирне м'ясо, алкоголь, солодощі і випічку, соління і мариновані страви. Що їсти можна? Дозволяється вживання будь-яких овочів і фруктів, злакових, нежирних молочних продуктів, пісного м'яса.

Продукти бажано їсти в тушкованому або відвареному вигляді. Рекомендується 5-6-разове харчування невеликими порціями. Правильно підібраний раціон забезпечує надходження в організм необхідних для його нормальної роботи речовин і вітамінів, що позитивно відбивається на АТ.

Лікування народними засобами

Гіпертонія 1 ступеня при своєчасному лікуванні практично не несе в собі загрози. Здавна для боротьби з високим АТ використовуються народні кошти. Лікарі рекомендують седативні трави, що володіють заспокійливим ефектом. До їх числа відносяться глід, ромашка, меліса.

Лікування неконсервативний методами дозволяє попередити подальший розвиток недуги. Величезна кількість рецептів, які використовували ще наші бабусі, застосовуються на практиці і сьогодні.

1. Змішати по 0,5 склянки соку лимона і буряка, додати стільки ж липового меду. Всі інгредієнти необхідно ретельно перемішати. Вийшло ліки рекомендується приймати по третині склянки після їжі.
2. До двох склянках журавлини необхідно додати 2 ложки цукрової пудри і акуратно розтерти. Таке ліки слід їсти в один прийом до їжі.

Перед тим як користуватися рецептами наших бабусь для лікування гіпертонії, необхідно проконсультуватися з лікарем.

Профілактичні заходи

Кращим варіантом профілактики гіпертонії вважається здоровий спосіб життя (збалансоване харчування, відсутність згубних звичок, повноцінний відпочинок). Важливу роль у попередженні цього захворювання відіграє фізична активність, адже саме гіподинамія часто призводить до його розвитку. Оптимальними видами спорту є їзда на велосипеді, ходьба, плавання.

Якщо складно відразу переходити на інтенсивні заняття, можна почати з коротких піших прогулянок. Спочатку можна відмовитися від громадського та особистого транспорту, ходити на роботу пішки.

Важливо періодично проходити обстеження всього організму, здавати аналізи крові на цукор і холестерин, стежити за роботою серця. Такі профілактичні заходи дозволяють на ранній стадії виявити хворобу і попередити її подальше прогресування.

Гіпертонія 1 ступеня (симптоми і лікування описані в матеріалах цієї статті) зустрічається у людей різного віку і соціальних класів. Небезпека цієї недуги полягає в тому, що часто він протікає в прихованій формі, тобто безсимптомно. Пацієнти звертаються за допомогою до лікаря тільки при появі серйозних ускладнень. Якщо курс лікування почати своєчасно, прогноз у більшості випадків сприятливий.