З'ясовуємо причини закрепів і боремося з цією хворобою.
У якому випадку можна говорити про те, що у людини запор? Як боротися з такою напастю? Для найбільш ефективної боротьби з цим неприємним явищем і його профілактики, пропонуємо докладно розглянути причини закрепів і механізм їх утворення.
Що таке запор?
Запор - порушення функціонування кишечника, що характеризується відсутністю стільця більше двох діб (гострий запор), або наявністю його не частіше трьох разів на тиждень протягом року (хронічний запор). Може зустрічатися і у дорослих, і у дітей, нерідко спостерігається у вагітних жінок.
Найбільш часті причини закрепів:
middot- Стреси і постійна напруга, з яким періодично стикається кожен. В результаті перевантажень розхитується нервова система, відбувається явище вегетативної дисфункції (мозок не може керувати внутрішніми органами належним чином, страждає, в першу чергу, кишечник).
middot- Низька рухова активність кишечника, викликана малорухливим способом життя. Уповільнена моторика кишечника особливо характерна для літніх людей.
middot- Неправильний раціон харчування, при якому на першому місці по споживанню варто жирна їжа, м'ясо, здобні борошняні вироби, солодощі. Така їжа витісняє собою натуральні продукти, багаті клітковиною, яка і забезпечує активну роботу кишечника.
middot- Захворювання шлунково-кишкового тракту, такі як виразкова хвороба шлунка, дванадцятипалої кишки, дисбактеріоз, хронічний панкреатит.
Причини запорів можуть також критися у перешкоджанні на шляху просування калу (пухлина, звуження, поліп, жовчний камінь), а також в освіті недостатньої кількості калових мас (що просто не дозволяє стимулювати кишечник належним чином).
Як виникає запор?
Виділяють два переважаючих механізму формування захворювання - дискінезія або дісхезія товстої кишки.
Дискінезія товстої кишки являє собою порушення координації кишкових скорочень, або зниження тонусу стінки кишечника. Причиною всьому є неправильне здійснення нервової регуляції товстої кишки, а також вплив гормонів.
Основні симптоми дискінезії:
middot- Метеоризм, підвищене газоутворення.
middot- Біль у животі.
middot- Запор.
middot- Відрижка, неприємний нав'язливий смак у роті.
Причина запору також може бути в порушенні транзиту калу в товстому кишечнику. Тривалість проходження їжі по тонкому кишечнику здорової людини в середньому становить 4 години 10 хвилин, а при запорі цей час збільшується до п'яти з половиною годин.
Появі дисхезии товстої кишки сприяє тривале придушення природного позиву до спорожнення кишечника. В результаті чого пряма кишка розтягується під впливом калових мас, і руху кишечника стають вкрай болючими.
Якими б не були причини закрепів у дітей або у дорослих, необхідно негайно вживати заходів щодо їх усунення, оскільки тривала присутність калових мас в організмі веде до виникнення і розповсюдження паразитів по всьому кишечнику. В результаті цього людський організм інтоксіціруется і повільно отруює сам себе. Статистика невтішна - близько десяти відсотків жителів високорозвинених західних країн страждають від постійних запорів. Найбільш схильні до цього захворювання жінки, у них воно зустрічається втричі частіше, ніж у представників протилежної статі.
Як попередити запор і як боротися з цією недугою?
middot- Переглянути свій раціон, включити в нього продукти з високим вмістом рослинною клітковиною (фрукти, овочі, хліб грубого помелу), а також випивати не менше двох літрів рідини щодня.
middot- Харчуватися не тільки повноцінно, але й регулярно (п'ять разів на день).
middot- Вживати переважно теплу їжу і напої.
middot- Вести активний спосіб життя.
Якщо хвороба вас наздогнала, головне - правильно встановити причини закрепів, що сприяє їх швидкому усуненню.