Підвищення лактації - найефективніші засоби і методи
Материнство поважати і шанувати навіть у стародавніх культурах. Годує жінку сприймали, як еталон краси і духовності, всі релігії світу вважають грудне вигодовування одним з нормальних і необхідних періодів в житті жінки і малюка. Проте вже в перші дні появи на світ дитини жінка може зіткнутися з певними проблемами. Підвищення лактації практикувалося ще в Стародавньому Китаї, Греції, Римі та інших центрах розвитку людства. Народні засоби для збільшення кількості грудного молока є у кожної народності. Спробуємо розглянути найбільш ефективні з них. Отже, підвищуємо лактацію старовинними методами на сучасний лад!
Продукти, що дозволяють підвищити лактацію
Мабуть, найбільш відомими і ефективними засобами для збільшення вироблення молока є чебрець і фенхель. На основі насіння і листя цих рослин створена велика частина лактаційний чаїв. Крім стимуляції діяльності молочних залоз, вони також мають заспокійливу дію. Чебрець і кріп активно використовували стародавні греки, приписуючи цим рослинам магічні властивості.
У Китаї підвищення лактації у молодої матері не обходилось без гарячого і міцного курячого бульйону. Він також вважався загальнозміцнюючим засобом, що знімає післяпологову депресію. Останні дослідження повністю підтвердили благотворний вплив бульйону на організм годуючої жінки.
Сьогодні відомі такі засоби, як молочний напій, настояний на подрібнених волоських горіхах, а також зелений чай.
Не менш відомими засобами, що дозволяють підвищити лактацію, є свіжий морквяний, капустяний і буряковий сік. Проте вживати їх слід дуже обережно, так як крім усього іншого, мають вони і виражений проносний ефект. Серед народних фітозасобів можна виділити також кропиву, редьку і кмин, а от чай зі згущеним молоком пити не рекомендуємо, оскільки він може бути причиною порушення роботи кишечника у новонародженого.
Є думки, що для збільшення обсягу грудного молока можна використовувати невелику кількість м'яти. Одного листочка на вечерю цілком достатньо, щоб не нашкодити малюкові і викликати бажаний ефект.
Підвищення лактації та масаж
Існує цілий комплекс вправ для молодих жінок, що дозволяють підвищити лактацію, без прийому будь-яких препаратів. Найбільш популярним серед них є масаж в душі, супроводжуваний контрастними ваннами. Основне правило - масаж повинен бути приємним. Робити його може жінка самостійно, акуратно здійснюючи кругові рухи і поплескування долонями і подушечками пальців. Масажувати груди потрібно не тільки в душі, але і в період між прикладаннями малюка.
Підвищуємо лактацію разом з дитиною
І цей спосіб слід використовувати. Підвищення лактації відбувається у жінки після того, як вона починає спати разом зі своїм малюком, більше відпочивати і частіше здійснювати піші прогулянки. Спокійне і доброзичливе стан матері є запорукою тривалого та повноцінного грудного вигодовування.
Аромотерапія
Аромотерапія практикується в нашій країні недавно, однак перші позитивні результати вже відомі. Спосіб цей заснований на релаксації годувальниці, що природно сприяє її умиротворення і стабілізації всіх життєво важливих процесів. Заспокоєння діє і на роботу молочних залоз, в результаті чого загальний обсяг молока збільшується.
Сучасні засоби або стимулятори
В аптеках можна побачити цілі полки, на яких розміщені препарати для годуючих мам. Найбільш популярними з них вважається «Лактовіт», «Бабусин козуб», «Млекоін», «Лактогон» та інші. Думки з приводу їх застосування висловлюються різні, але в будь-якому випадку прийом цих добавок повинен здійснюватися виключно за узгодженням з лікарем.