Як перестати думати про людину, яка заподіяв біль
Невдалі стосунки, недавній розрив, нерозділене закоханість ... Як часто всі наші думки зосереджені на комусь, хто навіть не знає про наших почуттях. Як перестати думати про людину, яка не відповідає взаємністю? Розмірковуючи або мріючи про нього, ви тим самим як би прив'язуєте його до себе. І тому одне з перших завдань - відпустити. Це символічне дію, яка має здійснитися виключно у вашій душі. 
Можна уявити собі (візуалізувати) цей процес, наприклад, так, ніби ви випускаєте на волю пташку з клітки. Ви годували її, дбали, але тримали в неволі. А тепер - відкриваєте дверцята і дивіться, як вона злітає в хмари і відлітає в далечінь. Як перестати думати про людину? Уявіть всі свої думки, з ним пов'язані, у вигляді повітряних кульок з гелієм. Ви тримаєте їх в руках, але вони рвуться в небо. В один прекрасний момент ви відпускаєте їх і дивіться, як вони несуться вгору.
Такий психологічний маневр допоможе вам звільнитися від тяготящегося переживань. Існують і інші способи того, як перестати думати про людину, що заподіяло біль. Безответно закоханим і страждаючим від 
цього може підійти наступний прийом. Щоб не думати про людину, що не ідеалізувати його (адже саме це вас ранить найбільше, адже вам здається, що він такий чудовий, а ви його негідні), потрібно спробувати уявити його в непривабливій або смішний ситуації. Наприклад, уявіть те, як він колупає в носі або як буде вести себе, якщо його спіймають без квитка. Уявили? Найчастіше всі великі достоїнства і благородство - не більше, ніж плід нашої уяви. Той, хто по-справжньому гідний ваших почуттів, ніколи не змусить вас страждати і плакати. Не можна змусити себе перестати думати. Сила волі і постійні внутрішні вмовляння в цьому не допоможуть. Це все одно, що сказати собі: "Не можна думати про зелену мавпу". Тут же ця сама горила або макака буде миготіти перед очима. Тому потрібно пошукати способи, які допоможуть відволіктися.
Як перестати думати про людину, що заподіяло біль? Багато хто прагне зануритися в нові відносини. Але це не завжди вдалий вихід із ситуації. Якщо ви закохаєтесь в когось іншого, то, безумовно, думки про колишнього самі собою випаруються. Але ось починати відносини тільки заради того, щоб забути когось, не варто.
Давно відомий спосіб того, як перестати думати про людину, який пішов або помер, кинув нас або образив - змінити обстановку. Раніше 
жертв нещасливого кохання батьки відправляли за кордон, на навчання в закритий коледж, на службу. І в цьому був здоровий глузд. Можна переїхати в інше місто або хоча б просто переставити меблі.
Як перестати думати про людину? Перефарбувати стіни, прибрати спільні фотографії, заховати або викинути всі сувеніри, які нагадують вам про нього. До речі, розставання з речами, які міцно асоціюються з тим, кого ви хочете забути - це символічний і важливий крок на шляху до внутрішнього звільнення. Не обов'язково спалювати подарунки або різати в дрібні клаптики його одяг. Можна просто віддати речі нужденним або виставити на вулицю, щоб їх розібрали бідні люди. А внутрішньої нагородою за все це буде усвідомлення того, що тепер тільки ви самі вирішуєте те, як будете жити. Ви не повинні підкорятися чужим смакам і виконувати чужі очікування. Саме ця думка допоможе досягти внутрішньої рівноваги.