Пінг Понг. Настільний теніс (пінг-понг). Правила пінг понгу

Пінг-понг є дуже цікавою грою. Не дарма вона була включена в перелік олімпійських видів спорту. Однак для неї потрібно підібрати правильний стіл і реквізити (ракетку, м'яч), Крім того, ви зобов'язані знати правила гри.

Що таке пінг-понг?

Сенс цього виду спорту полягає в тому, що ви повинні перекинути невелику кульку через натягнуту по центру стола сітку за допомогою ракетки. При цьому грати може 2 людини або більше. Для цього вам необхідно в досить просторому приміщенні встановити стіл. Причому він теж повинен мати задані розміри і монтуватися із збереженням точного горизонтального рівня.

Природно, вам також знадобляться ракетки і куля. Ці аксесуари потрібно вибирати дуже ретельно, тому що саме від них багато в чому залежить якість гри. Починається пінг-понг з подачі м'яча, який у жодному разі не повинен зачепити сітку. При цьому він повинен вдаритися об протилежну частину стола. Природно, другий гравець повинен обов'язково відбити м'яч, в іншому випадку зарахується його промах.

Основні правила пінг-понгу

Отже, тепер варто поговорити про те, як потрібно грати правильно. Перш за все, ті люди, які беруть участь у матчі, повинні обов'язково стояти за задньою лінією столу. Подавати м'яч необхідно так, щоб він перелетів через сітку і вдарився об протилежну сторону стола. Якщо ж кулька відскочив від вашої половини поля, то це вже вважається помилкою. Неправильної подача вважається і в тому випадку, якщо м'яч зачепив сітку. Окуляри при цьому не зараховуються. Подачу потрібно переробляти.

Матч продовжується до тих пір, поки хто-небудь з гравців не допустить помилку. Правила пінг-пога передбачають отримання очка в таких випадках:

• м'яч відбивається за межі стола;
• гравець доторкнеться до поля ракеткой;
• невірна подача;
• до м'яча більше 1 разу.

Крім того, 1 бал зараховується і в тому випадку, якщо противник не зміг відбити правильно відправлений йому кулю. Подавати м'яч необхідно по черзі, причому вона змінюється кожні 2 очки. Партія є закінченою, якщо один з гравців набирає 21 бал. Причому повинен бути присутнім мінімальна перевага. За один матч гравці повинні провести не менше 5 партій.

Потрібно сказати, що нинішні правила пінг-понгу діють з 2001 року.

Основні прийоми

Для того щоб грати в настільний теніс, необхідно обов'язково оволодіти певною технікою. Тобто ви повинні вивчити деякі рухи, які допоможуть вам перемогти супротивника.

Отже, для гри в пінг-понг вам знадобиться освоїти кілька стійок:

1. Ліва підрізка закритою ракеткою. Для цього тулуб має бути злегка повернене, ноги розставлені на ширині плечей, а рука зігнута в лікті. Розгинати при подачі її потрібно зліва-направо і вперед-вниз.
2. Права підрізка відкритою ракеткою. Ця позиція є стандартною і звичною для більшості спортсменів. Після удару в такій стійці м'яч летить вгору. Цей прийом вважається захисним, тому атакувати з такої позиції важко.
3. Накат. Його можна здійснювати зліва чи справа закритою або відкритою ракеткою (залежно від позиції). При цьому ноги повинні бути на ширині плечей, ударна рука згинається в лікті на рівні пояса. Удар виконується різко. При цьому рука йде вперед вправо (вліво) і верх. Під час удару ракетка повинна ніби обкатати м'яч.

Існують і інші професійні прийоми, проте представлених цілком вистачить, щоб пограти в пінг-понг.

Яким має бути стіл для гри?

Поле для пінг-понгу - це важливий елемент, без якого він не може існувати. Звичайно, на сьогоднішній день ви можете вибирати стіл з великої кількості моделей, представлених на сучасному ринку спортивних товарів. Для початку розберемося, якими габаритами він повинен володіти.

Отже, розміри столу для пінг-понгу зобов'язані мати такі значення: висота - 76 см, довжина - 2,74 м, ширина - 1,525 м. Аматорські конструкції можуть володіти і іншими габаритами. Проте краще всього віддати перевагу стандартним показникам. Врахуйте, що кулька повинен відскакувати від поверхні поля на 25-30 см.

Що стосується матеріалу виготовлення стола, то все залежить від ваших потреб і можливостей. В принципі, ви й самі можете спорудити подібну конструкцію.

Як правильно вибрати ігрове поле?

Стіл для пінг-понгу потрібно підбирати ретельно. Перш за все, зверніть увагу на поверхню поля. Вона повинна бути пофарбована темною матовою фарбою. По краях і по центру стола має бути присутня точна біла розмітка

Тепер визначитеся з тим, де саме ви будете встановлювати конструкцію. Якщо ви вирішили занести її в будинок, то особливих вимог до матеріалу її виготовлення не потрібно. Якщо ж грати ви будете на вулиці, то зверніть підвищену увагу на те, з чого виготовлені ніжки і поверхню столу. В принципі, для цієї мети підійде пластикова конструкція, проте вона повинна бути міцною і досить важкою, щоб зберігати стійкість.

Під час вибору столу зверніть увагу на кріплення для сітки. Вони не повинні бовтатися і займати багато місця. Ще в магазині перевірте відскік кульки від поверхні. Стіл для пінг-понгу повинен стояти рівно, тому зверніть увагу на стійкість і міцність ніжок.

Різновиди ракеток для гри

Інвентар для представленого виду спорту повинен бути якісним. Розберемося з тим, якими бувають ракетки для пінг-понгу:

• Комбінований інструмент з однотипними накладками. Вони мають різні функції, але одну і ту ж фактуру.
• Ракетки з різнотипними накладками. Зазвичай вони призначаються для активної гри. Тобто з одного боку поверхня має шипи, а з іншого - вона залишається гладкою.
• Інструмент з активною накладкою з одного боку. Інша ж поверхня оснащена інший накладкою, яка допомагає звернути м'яч так, щоб суперник не зміг його відбити.

Як вибрати підставу ракетки?

Для того щоб якісно грати в настільний теніс (пінг-понг), слід звернути увагу на вибір підстави головного інструменту. Для цього врахуйте наступні параметри:

1. Жорсткість. Для швидкості вам знадобиться більш тверду основу, однак якщо воно гнучке, то ви зможете краще закрутити м'яч.
2. Масса. Якщо ракетка важка, то у вас є можливість сильніше вдарити по м'ячу. Легкий інструмент знову-таки забезпечує максимальну швидкість польоту кульки.
3. Швидкість. Цей параметр безпосередньо залежить від стилю гри.
4. Баланс. Тут потрібно звертати увагу на те, наскільки зручно буде лежати ручка в руці. Крім того, баланс вибирається відповідно до стилю гри, обраними прийомами.
5. Тип ручки. Він вибирається залежно від ваших особистих переваг. Існують також стандартні та оригінальні моделі, наприклад, пістолетний або V-подібний тип.
6. Розмір основної лопаті.
7. Накладки.
8. Рівень підготовки.
9. Вартість інструменту.

Чи не намагайтеся вибирати професійні підстави відразу. Спочатку освойте всі необхідні прийоми і добре потренируйтесь.

Різновиди накладок

Пінг-понг - це цікава гра, проте до неї потрібно ретельно підготуватися. Зверніть увагу на накладки, які наносяться на ракетки. Зазвичай вони виготовляються з якісної гуми, яка має хороше зчеплення з м'ячем. Накладка може бути додатково оснащена губчастої прошарком, яка добре амортизує кульку. Крім того, за допомогою неї ви можете добре закрутити м'яч.

Накладки з короткими пухирцями дозволяють зробити настільний пінг-понг більш швидким. У поєднанні з гладкою поверхнею на іншій стороні ракетки ви можете змінювати характер гри, робити її непередбачуваною для супротивника. З накладками з довгими пухирцями ви взагалі будете здатні здійснювати неймовірні комбінації і подачі. Використовуються вони нечасто.

Від товщини накладки залежать її амортизаційні можливості. Природно, вага ракетки при цьому збільшується. Треба сказати, що накладки високої якості можуть десятками годин зберігати свої властивості, тому в кожного спортсмена має бути певний запас цих аксесуарів. Врахуйте, що швидше псуються ті ракетки, якими ви граєте на вулиці.

Особливості вибору накладок

Для того щоб ваша гра в пінг-понг на двох була захоплюючою і цікавою, під час вибору представленого елемента необхідно керуватись такими принципами:

• не слід купувати занадто дешевий або дорогий інструмент;
• накладку потрібно вибирати, виходячи зі свого рівня, а також після розмови з тренером;
• ракетка повинна бути не модною, а зручною і еффектівной;
• накладку краще купувати окремо від підстави;
• купуйте інвентар так, щоб він був зручним саме для вас;
• намагайтеся купувати інструменти для настільного тенісу тільки в авторизованих точках продаж;
• крім того, зверніть увагу на те, що вам доведеться періодично міняти накладки, тому вибирайте такі, які знаходяться у вільному продажу.

Різновиди тенісних м'ячів

Ще одним важливим елементом гри є кулька, так як він може істотно вплинути на хід протистояння. Стандартний діаметр м'яча для пінг-понгу становить 4 см. Важить він не більше 2,5 грама. Виготовляється кульку, в основному, з особливого типу пластмаси. Поверхня його найчастіше біла і матова, щоб зберігалося хороше зчеплення з ракеткою. Іноді м'ячик може бути помаранчевим.

Представлені елементи можу бути зроблені з гуми, проте грають такими не все. Найбільше використовуються вони в Японії. Якщо ви граєте в аматорський настільний теніс, то можете придбати різнокольорові м'ячики.

Особливості вибору кульки

Отже, для того щоб не помилитися з покупкою, слід звертати увагу на будь-яку дрібницю. Наприклад, якісні кульки для пінг-понгу мають на поверхні маркування міжнародної тенісної федерації ITTF.

Під час вибору придивіться до технічних характеристик елемента: пружності, вазі, яскравості кольору, правильності форми, якості шва. Наприклад, всі стінки кульки повинні мати однакову товщину. Вага повинна бути рівномірно розподілений по всьому м'ячу. Слід вибирати виріб з внутрішнім гладким швом, який проходить рівно по центру кульки.

Небажано, щоб представлений елемент був занадто м'яким, так як у нього буде слабкий відскок.

Якими якостями повинен володіти гравець?

Для того щоб професійно займатися представленим видом спорту, мало одного тільки вміння і добре оттренировать техніки. Необхідно володіти і певними особистими якостями: завзятістю, цілеспрямованістю, працьовитістю. Ви повинні бути готові до того, що діяти доведеться в самих нестандартних ситуаціях, що гра може обернутися не так, як ви очікували.

Ваші особисті якості дозволять вам не просто стати переможцем, відшліфувати свою майстерність або досягти певних успіхів. Ви зобов'язані вірити в те, що, незважаючи на невдачу, необхідно продовжувати йти вперед. Крім того, високих результатів допоможе домогтися скрупульозна робота. При цьому тренуватися стоїть не на простих подачах, а на складних.

Природно, ви повинні вміти оцінювати свого супротивника: його достоїнства і прогалини. Слабкі сторони суперника ви можете використовувати, для того щоб перемогти.

Як потрібно грати в настільний теніс?

Існують певні правила, які зобов'язаний дотримуватися кожен спортсмен:

1. Треба любити цю гру.
2. Потрібно поважати себе і свого супротивника. Не варто вести нечесну гру.
3. Небажано звикати до свого інвентарю: будьте впевнені тільки в своїх силах.
4. Намагайтеся весь час підвищувати рівень своєї майстерності.
5. Використовуйте свою кмітливість та інші якості по максимуму.
6. Програш - це теж результат, який допоможе вам поліпшити свій навик і переоцінити можливості. Удачі!