Сквош - що це: спорт чи відпочинок?
Існує безліч спортивних ігор. І кожна з них має свою історію. Сквош не є винятком. У нього особливе походження. У 19 столітті в елітній британській школі для хлопчиків одним з обов'язкових предметів був теніс. Але через відсутність достатніх площ для заняття цим видом спорту учні відпрацьовували навички гри, трохи змінивши правила. Удари ракеткою виробляли таким чином, що м'ячик бився об стіну. Згодом просте розвага переросло в спортивну гру.
Виникає питання: "Сквош - що це?" Насамперед це захоплююче і динамічне змагання. З милої забави для еліти сквош перетворений в прекрасну гру з певними правилами. Багато представляють її як теніс. Сквош, безсумнівно, схожий з ним, так як це обумовлено історією його виникнення. Прості розминки були перетворені в самостійний вид спорту. Однак говорити про сквош, що це теніс, не слід.
Популярність ігри з м'ячем і ракеткою з кожним роком зростає. Вона доступна звичайним людям, що захоплюються спортом. Статус знаменитої гри має сквош. Що це престижний і в той же час доступний вид змагань, доводить наявність клубів і фітнес-центрів, в яких можна пройти навчання і насолодитися захоплюючим поєдинком. Сквош потребують чималих навантажень. Ця гра розвиває гнучкість тіла. Займаються цим видом спорту люди стають сильними і спритними, володіють хорошою координацією рухів. Можна з упевненістю говорити про сквош, що це цілий комплекс фізичних навантажень, спрямований на оздоровлення людини в цілому. Особливо корисним буде даний вид спорту для підростаючого покоління. Регулярні заняття надають сприятливий вплив на організм, що розвивається.
Освоїти гру сквош набагато швидше і легше, ніж теніс. Для неї потрібно спеціальний спортивний інвентар та обладнані майданчики. Виготовляють ракетки для гри як з натуральних, так і з синтетичних матеріалів. 
М'ячі для сквошу являють собою два гумових шматочка, які склеєні таким чином, що всередині утворюється порожнина. На них наносять спеціальне маркування, що позначає стрибучість. Придбати спортивний інвентар для цього змагання можна в спеціалізованих магазинах. Також можна відвідувати фітнес-клуби, в яких необхідні речі можна буде орендувати.
Не слід забувати і про спортивному одязі для гри. Вона повинна бути легкою і зручною, не стискувати руху. Незайвими будуть спеціальні окуляри, які зможуть захистити гравців від випадкового удару ракеткою.
Сквош передбачає участь двох або чотирьох учасників. Одиночна або парна гра організовується на спеціально обладнаних майданчиках. Змагання відбувається в обмеженому стінами корті. Ігровий простір має певну розмітку. Верхня частина обмежена лінією ауту, а нижня - акустичної панеллю.
Шанувальники гри говорять про сквош, що це зовсім нескладна гра. Основне правило змагання полягає в тому, щоб м'яч після удару ракетки торкнувся стіни. Гравці роблять ходи в порядку черговості. Торкання м'ячика об стіну відповідає правил, передбачених у грі. Всі рухи і дії учасників під час змагання мають певне значення. Кожен удар м'ячика може бути результативним. Наприкінці змагання визначається переможець.
Сквош - популярна гра. Займатися цим видом спорту можуть як професіонали, так і аматори. Для підтримки гарної фізичної форми сквош незамінний. Навчитися грати в нього можна в існуючих сквош-клубах або фітнес-центрах.