10 Способів відпустити людей, які не потрібні більше у вашому житті

Ви самі знаєте, що настав потрібний момент. Кілька місяців поспіль ви мучитеся від спілкування з людиною, яка отруює ваше життя, і не можете змусити себе розлучитися з ним. Вас стільки пов'язує ... Та й сил просто немає. Але при цьому, в глибині душі ви впевнені, що нічого хорошого у вас вже не вийде. Зміни можуть здаватися страшними, але є кілька способів відпустити непотрібного вам більше людини без потрясінь.

Цінуйте себе

У суспільстві прийнято думка, що всі навколо важливіше. Ви повинні приділяти увагу оточуючих і тільки потім – собі, якщо у вас залишиться час. Але хіба не було б краще, якби кожен дбав про себе, ділився любов'ю і добротою, які наповнюють його зсередини, а не намагався витягти з себе емоції, яких не відчуває? Насолоджуйтесь радощами життя – це наповнює вас життєвою енергією, яка змусить вас оточити себе гідними людьми, готовими вас підтримувати.

Проводьте час наодинці з собою

Час на самоті може здаватися комусь лякаючою ідеєю. Багато людей навіть не зупиняються надовго у дзеркала. Ви так зайняті тим, щоб змінити себе, що забуваєте, ким же ви є і що робить вас особливим. Ви намагаєтеся вписатися в рамки, створені кимось іншим. Приділіть собі час, просто сядьте і дозвольте своєму розуму розслабитися. Подумайте, які люди гідні того, щоб бути поруч. Стати своїм власним найкращим другом, якщо хочете, щоб навколо вас були ті, хто вас цінує і підтримує.

Змініть точку зору

Час від часу потрібно оцінювати свій життєвий простір відстороненим поглядом. Якщо поруч люди, які заподіюють вам біль, постарайтеся поглянути правді в очі – вони можуть бути небезпечні для вас, стрес просто-напросто псує ваше здоров'я. Краще дивіться на життя інакше – думайте, які якості вам важливі в людях поруч, а не миріться з тими, що вже є.

Визначте свій рівень

Якщо ви починаєте цінувати себе, ви піднімаєтеся над колишніми обставинами. Багато людей, які вас оточують, залишаться при цьому на колишньому рівні. Будьте готові до цього – визначте свої кордони. Якщо ваші друзі воліють не змінюватися, визнайте за собою право жити життям іншого рівня. У цьому немає зарозумілості чи негативу, просто всі люди різні, і кожен сам вибирає для себе, чим наповнювати свої дні, якими емоціями жити і з ким спілкуватися.

Знайдіть корисну заміну

Коли ви позбудетеся від людей, які псували ваше життя, вам потрібно буде знайти тих, хто виявиться заміною, здатної привнести в ваше існування щось позитивне. Шукайте їх самі. Любите танцювати? Запишіться на курси? Мрієте осилити гончарне ремесло? Знайдіть гурток за інтересами. Розвиваючи в собі власні інтереси й устремління, ви виявите, що навколо безліч людей, готових розділити їх з вами і підтримувати ваші починання.

Знайдіть вчителя

Кожен день ви намагаєтеся на межі своїх сил, але все одно раз у раз не знаєте, що можна зробити, щоб завтра виявилося найкращим днем, ніж сьогодні. Знайдіть собі вчителя життя. Це той, хто дасть вам інструменти, за допомогою яких ви зможете відмовитися від поганих звичок і думок і замініть їх більш плідними ідеями. Кваліфікований фахівець буде кращою підтримкою на шляху до поліпшення вашого життя, з ним ви зможете подолати навіть найкритичніші моменти свого існування без страждання. Це можуть бути психолог, спеціаліст з мотивації, тренер.

Знайдіть мотивацію

Якщо ви завершили непрості відносини, вам потрібна буде підтримка. Те ж стосується і ситуації, коли ви тільки готуєтеся змінити життя. Почитайте книги доктора Брауна, подивіться надихаючі лекції в мережі. Знання фахівців, втілені у зручній формі, наповнять вас мотивацією і впевненістю в собі, ви зможете продовжити свій непростий шлях. Просто витратьте трохи часу і уважно прочитайте книги, присвячені цього непростого питання – описаний в них досвід перевірений часом і може виявитися для вас неймовірно корисним.

Проводьте час з сім'єю

Якщо ви вирішили позбутися від друзів, які отруюють ваше життя, вам варто більше бути поруч з близькими. Прийняти любов родичів куди краще, ніж намагатися втекти від цих відносин. Це допоможе вам зрозуміти, що поруч є ті, хто заслуговує вашої уваги куди більше, ніж отруюють життя знайомі. Постарайтеся бути з родиною якомога більше і цінуйте кожен момент, проведений разом.

Ведіть щоденник

Коли ви опиняєтеся наодинці з собою, робіть записи. Пишіть про все. Мало що здатне краще допомогти розібратися з усіма своїми думками і бажаннями, ніж папір і ручка. Ви очистите свою голову від страждань і зможете почати жити позитивніше. Ви швидше розберетеся зі своїми відносинами, навчитеся бути відвертіше і зможете бути чесніше з людиною, яку прийшов час відпустити.

Зробіть перерву

Багато людей, які вас оточують, поруч занадто довго. Якщо ви зробите перерву, ви зможете краще оцінити свою прихильність і спокійніше розібратися, які позитивні якості ви спочатку бачили в цій людині і наскільки то перша думка відповідає дійсності. Якщо ви поруч, вас мучитиме жаль, розрив затягнеться і стане нестерпним. Поважайте себе і того, з ким хочете розлучитися. Подаруйте собі час свободи, дозвольте просто вдихнути свіже повітря і по-новому поглянути на те, що вас об'єднує – психічно, духовно, емоційно, фізично. Хороший перерву, витрачений на роздуми, може змінити відносини або допомогти їх закінчити без драми.