7 Речей, про які слід пам'ятати, коли у вас поганий день
У кожного з нас бувають хороші і погані дні. Але здебільшого все не так погано, як може здатися. Наш розум грає з нами злий жарт, змушуючи відчувати себе так, ніби прийшов кінець всьому. Але, на щастя, у кожного з нас є можливість миттєво перетворити поганий день, глянувши на події з точки зору перспективи. Ось кілька простих істин, які важливо пам'ятати.
Зміст
Тепер ви сильніше
На жаль, страждання – це частина нашого життя. Але є і хороша новина: мінливості долі допомагають відточувати наш характер. Хоча важко пояснити, чому неприємності трапляються з хорошими людьми, є одна закономірність: те, що не вбиває нас, робить нас сильнішими. Незважаючи на те що це може бути дуже складно, постарайтеся витягнути щось з кожної невдачі, з якою стикаєтеся. Також зверніть увагу на те, як ви реагуєте в тій чи іншій ситуації. Приміром, якщо ви постійно нервуєте через ситуацію на дорозі під час керування автомобілем, то погляньте на речі з боку. Адже нерозумно дратуватися через те, що ви не в силах змінити. Тому можна просто почати контролювати себе і приємно проводити час, наприклад, слухаючи улюблену групу чи радіостанцію, а не нервуючи через помилок інших водіїв.
Ви здатні на більше, ніж вам здається
Люди – найрозумніші істоти на Землі. У нас є дивовижні здібності мислити, міркувати і адаптуватися. Використовуйте їх. Зрозумійте, що ви здатні досягти всього, чого захочете, якщо готові трудитися заради цього. Обставини не можуть при цьому стати перешкодою, адже ваші можливості воістину безмежні. Якщо ви хочете отримати гарну роботу, знайти свою любов, схуднути або перестати постійно сумувати, то вам слід тільки вжити відповідних заходів, і ви досягнете бажаного. Перестаньте жаліти себе і не виправдовуйте невдачі і лінь. Зробіть перший крок назустріч мрії!
Це заслуговує того, щоб зробити наступний крок
Перший крок зробити завжди складно, але непростим буде і наступний крок. Ми живемо в суспільстві, яке розраховує на негайне отримання результату. Але насправді все інакше, адже ніщо велике не дається легко. Ось чому так важливо рухатися вперед, хоча б повільно. Якщо у вас є зайва вага, ви відчуваєте себе пригніченим і нещасним, то почніть ходити в спортзал хоча б раз на тиждень. Готуйте корисну їжу вдома, замість того, щоб швидко перекушувати фастфудом. Робіть крихітні кроки, які з часом спричинять дивовижні зміни у вашому житті.
Могло бути й гірше
Ви можете вважати, що вчора у вас був поганий день, адже після проблем і складнощів на роботі ввечері ви ледь дісталися до будинку через жахливі пробок. Але подумайте про те, що є люди, у яких взагалі немає роботи, машини або навіть вдома. Є ті, хто страждає від хвороб, які загрожують їх життю. Деяким же довелося пережити такі страждання, про які ви і уявлення не маєте. Тому не думайте, що ваш день був так уже й поганий. Замість цього розміркуєте про те, як ви можете допомогти тим, хто в біді. Адже цим ви допоможете і самому собі.
Що зроблено те зроблено
Кілька днів у вас все йшло з рук геть погано. Але цьому прийшов кінець. Адже все, що з вами сталося, вже сталося. Більше цих поганих моментів не існує. Якщо у вас був поганий день, то пам'ятайте, що єдине, що має значення, – це те, що відбувається в даний момент часу. Сфокусуйте свою енергію на справжньому, адже відбулося в минулому більше не важливо.
Світло в вашому житті завжди буде перемагати темряву
Дуже легко загрузнути в негативі, коли проблеми і неприємності навалюються на вас знову і знову. Якщо у вас поганий день, і погані думки вихором проносяться в голові, то скористайтеся наступною стратегією, яка допоможе вам. Переорієнтуйте свою увагу з того, чого у вас немає, на те, чим ви можете пишатися. Так, подумайте про людей, які вас люблять, про те, скільки праці ви вклали в якусь справу, що принесло плоди, про дивовижні події, які відбулися у вашому житті. У підсумку ви зрозумієте, як вам пощастило, так що негативу просто не залишиться місця.
Ви все ще тут
Життя перевірятиме нас на міцність знову і знову. Напевно кожному з нас довелося винести чимало. Але, тим не менш, ми все ще тут. Ми живемо, і це саме по собі вже диво. Тому давайте перестанемо сприймати життя надто серйозно. Насолоджуйтесь кожною миттю, міцно любите, вносите свій вклад, ризикуйте і живіть своїм власним життям.