Чорна смуга. Як з нею впоратися?
Що робити, якщо в житті настала чорна смуга? Як пережити кризу, впоратися з проблемами і не впасти у відчай? Як правильно ставитися до бід і невдач? Багато психологів вважають, що чергування білих і чорних смуг в житті підпорядковане закономірностям. Тому їх треба сприймати так, щоб вони ставали не джерелом депресій і бід, а початком нових справ.
У житті трапляється всяке: і хороше, і погане. Але іноді погане триває занадто довго. Тоді кажуть, що у цієї людини в житті настала чорна смуга. При цьому негативні події нашаровуються один на одного, а кількість проблем росте як сніжний ком. Людини долає відчай, а потім він починає шукати вихід зі сформованої ситуації.
Як пережити чорну смугу?
1. Змініть своє ставлення до навколишнього світу. Зрозумійте, що ніхто нічого вам не винен. Ви господар становища, і якщо доля вам підкинула випробування, значить, вам під силу їх здолати.
2. Все на краще! Якщо вас звільнили з роботи, то ви знайдете ще краще - з більш високою зарплатою, з відмінним начальником і прекрасним колективом! Варто тільки захотіти. Ця думка буде підтримувати вас і на співбесіді ви будете в гарному настрої, що дасть вам додатковий шанс влаштуватися на нову роботу. Пам'ятайте, що досить часто які-небудь проблеми приводили тієї чи іншої людини до счатью і багатства.
3. Не забувайте, що людина, яка думає весь час в негативному ключі, має здатність притягувати до себе проблеми і біди. Більш того, такий індивід часто хворіє, швидко втомлюється психологічно і фізично. Тому якщо у вашому житті настала чорна смуга, відверніться від проблем! Згадайте приємні події, такі, як довгоочікувану відпустку в горах або народження дитини. Вам практично відразу стане легше. Ви також можете сходити в спортзал або на скалодром, так як фізичні навантаження покращують стан людини. Якщо ви на дачі, скопайте город, займіться якою-небудь фізично важкою роботою. Ось побачите, чорна смуга в житті обов'язково зміниться білою!
4. Сходіть в розважальний заклад - в клуб на музичний концерт або в танцювальний зал. Можна просто зібрати друзів і піти в похід в ліс, не забувши при цьому взяти все необхідне.
5. На думку деяких психологів, найдієвішим способом є заніятіе яким-небудь творчістю. Адже багато людей, що займаються творчістю, навіть і не знають, що таке чорна смуга. Згадайте, що ви любили в дитинстві - малювати, ліпити з глини, вирізати фігурки з дерева, шити чи вишивати ... Варіантів може бути безліч. Спробуйте освоїти будь-якої музичний інструмент, а якщо не хочете довго вчитися, то просто купите Калімба - африканський народний інструмент.
На нашому життєвому шляху, так чи інакше, будуть зустрічатися чорні смуги. І в наших силах пережити їх, перемогти свої слабкості і вийти з положення з вигодою. Пам'ятайте, що кожна життєва ситуація, кожна проблема чогось вчить і дає новий досвід і знання. Вчитеся долати себе і свої слабкості. Адже життя одна! Змініть чорну смугу на білу, заспокойтеся і налаштуйтеся на хороший результат.