Як змусити себе зайнятися собою: кроки до успіху
Тяжке почуття незадоволеності життям (а якщо подивитися правді в очі, то і досада на самого себе за слабовілля і безхарактерність) відвідує кожного, у кого є прагнення до самовдосконалення. Практика доводить: одного бажання мало. Але як змусити себе зайнятися собою? Знайдемо відповідь на це питання.
Уточніть задачу
Конкретизуйте питання. Формулювання "Як змусити себе зайнятися собою" не зовсім вірна. Питання має звучати по-іншому: "Що саме я хочу змінити в собі?" Варіантів може бути безліч:
- помолодеть-
- стати здоровее-
- стати терпиміше і добрішим до окружающім-
- поміняти імідж-
- схуднути.
А може, ви прагнете досягти всього перерахованого разом? Все у ваших руках.
Що день прийдешній нам готує
Щоб зрозуміти, чи потрібно займатися собою, загляньте в майбутнє. Ходити до ворожки і розкидати карти не треба. Ви самі собі провидець і прекрасно знаєте, що:
- З віком рухи людини стануть скуті, м'язи атрофуються, все важче буде даватися те, що раніше робилося з легкістю.
- Куріння огрубити голос, створить благодатний грунт для захворювань.
- Запальність зробить характер нестерпним і обмежить коло спілкування до мінімального.
- Неувага до зовнішнього вигляду обернеться сірими буднями "мишки" того ж кольору.
- А 30 кг куди важче скинути, ніж 10.
Невже вас ще мучить питання про те, як змусити себе зайнятися собою? Адже завтра буде гірше!
З чого почати?
З малого. Великий шлях завжди починається з першого кроку.
- Відродите в собі здатність дивуватися. Дитині дуже цікаво жити, бо навколо маса незвіданого, і він кожен день зустрічає радісним захопленням. Але з чого ви взяли, що всі знаєте? Для початку проявите трохи більше зацікавленості у всьому, що навколо відбувається. Оптимізм помітно змінює життя, а там, дивись, і спортом займетеся. Адже дуже цікаво спостерігати, як тіло стає міцнішою і витривалішими.
- Шкідливі для організму звички до добра ще нікого не приводили. Користуйтеся методами, які пропонує вітчизняний ринок: книги, пластирі, кодування, зрештою. Не відразу може бути отриманий результат, ви це повинні розуміти. Але він обов'язково буде!
- Дозвольте іншим бути іншими, не такими, якими ви хочете їх бачити. Не треба нікого перевиховувати.
- Зміну іміджу почніть з дрібниць. Заведіть звичку доглядати за собою. Акуратні нігті - завжди! Щоденний душ - обов'язково!
- Не ставте питання про те, скільки потрібно займатися, щоб схуднути. Спорт, фітнес, йога, плавання повинні бути присутніми у вашому житті завжди. А для початку обмежте користування громадським транспортом і ліфтом (де це можливо). Ходіть пішки. Кожен день удлиняйте піший маршрут.
Вечорами підводите підсумки (подумки або в щоденнику, блозі) того, що ви зробили для подолання себе. Типу: "Ого! Скільки сходових прольотів я пробіг!". Вам сподобається, ось побачите, і ви вже точно не зупинитеся на досягнутому. Ви вже не будете думати про те, як змусити себе зайнятися собою. У вас з'явиться потреба рухатися далі.