Твір "здоровий спосіб життя". Закаляйся, якщо хочеш бути здоровий
Твір «Здоровий спосіб життя» писав кожен школяр хоча б раз у житті. Ця глобальна тема завжди залишатиметься актуальною і затребуваною. Турбота про здоров'я з самого дитинства є мудрим рішенням з боку батьків, так як саме в дитинстві закладаються поведінкові і харчові звички. Давайте розглянемо деякі рекомендації відносно написання твору і основних аспектів здорового способу життя.
Зміст
Чим раніше, тим краще
Як казали древні греки, у здоровому тілі – здоровий дух, і вони були абсолютно праві. Корисні звички і певний спосіб життя повинні щепитися в самому ранньому віці. Придбання знань про важливість правильного харчування в дитинстві допоможе сформувати здорові переваги в їжі і значним чином поліпшить здоров'я. Але одна тільки їжа не гарантує доброго здоров'я.
Твір «Здоровий спосіб життя» в школі пишуть починаючи з початкових класів, так як тема є актуальною, особливо для найменших, так як саме в дитинстві формуються основи правильного і корисного для здоров'я поведінки. Здорові харчові переваги в дитинстві і юності сприяють оптимальному здоров'ю, зростанню і інтелектуальному розвитку, запобігають багато проблем зі здоров'ям, такі як залізодефіцитна анемія, ожиріння, розлади травлення і зубний карієс, і можуть запобігти в майбутньому серцево-судинні захворювання.
Правильне меню
Твір на тему «Здорове харчування» може включати певний спектр корисних і шкідливих харчових звичок. Здорова та корисна їжа є невід'ємною частиною людського добробуту, оскільки їжа може рішуче поліпшити фізичну підготовку, дозволити відчувати себе краще і чудотворним образом впливати на здоров'я.
Здорова їжа забезпечує необхідні поживні речовини для правильного функціонування всіх органів і систем людського тіла. Правильне харчування – це не означає відмовитися назавжди від улюблених продуктів і постійно в чомусь себе обмежувати. Процес переходу не повинен бути різким. Шкідливі продукти поступово потрібно заміщати корисними.
Меню на кожен день має включати здебільшого продукти, що забезпечують отримання всіх необхідних поживних речовин. Відмінною ідеєю буде обмежити себе в поїданні фастфуду, піци, майонезу, солі, цукру, солодкої газованої води, жирного м'яса і так далі. Це не означає, що потрібно дотримуватися суворої дієти або назавжди забути про улюблених і продуктах. Треба просто скоротити вживання тих продуктів, які можуть завдати шкоди організму.
Закаляйся, якщо хочеш бути здоровий, і займайся спортом!
Турбота про своє тіло передбачає наявність такої гарної звички, як загартовування. Холодні обливання й обтирання допоможуть поліпшити самопочуття, підвищити тонус шкіри і дадуть відмінний заряд бадьорості на довгий час. Закаляйся, якщо хочеш бути здоровий, як співається в старій пісні.
Збалансоване харчування треба поєднувати з помірними фізичними навантаженнями. Це може бути плавання, біг підтюпцем, танці, йога, заняття аеробікою або силовими вправами в тренажерному залі. Приділяючи занять спортом мінімум тридцять хвилин в день 3-4 рази на тиждень, можна надати величезну користь своєму організму. Мало того що фізична активність може збільшити тривалість життя, але також допоможе уникнути багатьох проблем зі здоров'ям.
Не обов'язково займатися спортом професійно, досить просто вести активний спосіб життя, так як це корисно не тільки для тіла і душі, але також фізичні вправи стимулюють кровопостачання головного мозку, поліпшуючи розумову активність. Тому перед написанням, наприклад, контрольної роботи або здачею іспиту, краще і корисніше буде трохи поприсідати, ніж з'їсти шоколадку.
Здоровий відпочинок
Повноцінний і якісний сон тривалістю 7-9 годин дуже важливий для людського здоров'я, оскільки хронічне недосипання, робота по ночах і пізні посиденьки перед телевізором можуть призвести до ряду неприємних проблем зі здоров'ям. У здоровому тілі – здоровий дух, і це насправді так. Під час хвороби не дуже хочеться думати про щось прекрасному і високе.
Твір («Здоровий спосіб життя»): поради з написання
Вільям Шекспір якось сказав: «Іноді написане слово більш могутнє, чим меч». Проте однієї тільки ручки недостатньо, щоб стати справжнім письменником. Одне тільки натхнення не є ключем до ефективного написання твору. Необхідно знати деякі структурні та композиційні особливості написання тексту з якої-небудь темі.
Традиційно виділяють 3 частини твору: вступ, основна частина, висновок. Незважаючи на видиму простоту і шаблонність, така структура допомагає полегшити читачеві розуміння основної ідеї і допомогти легше орієнтуватися в тексті.
Структура твори: введення
Принципова мета введення полягає в тому, щоб представити позицію автора у вигляді тези або аргументу з проблеми. Однак вступний абзац відіграє важливу роль, так як його метою є зачепити і зацікавити читача, щоб виникло бажання читати далі. Можна почати твір цікавою цитатою чи дивовижними статистичними даними. Після цього можна переходити до основної тези. Він повинен бути чітким, ясним і прямо відображає позицію, точку зору і ставлення автора до обраної проблеми.
Для введення цілком вистачить 3-4 речень. Перший абзац твори – це можливість справити на читача найкраще перше враження. Введений параграф не тільки дає читачеві загальне уявлення про зміст, але також і показує їм, як саме питання буде розглядатися. Вступ повинен становити приблизно 20% від всього тексту.
Твір: основна частина
Головна мета основної частини параграфа тіла полягає в тому, щоб докладно пояснити детально приклади, які розкривають головна теза та ідею. За змістом основна частина есе або твори може складатися з декількох абзаців. Наприклад, твір «Здоровий спосіб життя» може освітити ряд моментів: правильне харчування, роль фізичних навантажень, режим і таке інше.
Ознакою хорошого листа є використання наступних слів і виразів: "крім того", "на відміну від", "з іншого боку" та інші. При виборі написання теми «Бережіть здоров'я» (твір) в основній частині можна відобразити ряд ситуацій, які чинять негативний вплив на здоров'я людини, наприклад шкідливі звички, малоактивний спосіб життя, неправильне харчова поведінка і так далі.
Заключна частина твору
Висновок, як це не парадоксально, подібно другій введенню, оскільки містить багато з тих же самих особливостей. Воно також не повинно бути занадто довгим, чотири хороших пропозиції буде цілком достатньо. Підводячи підсумок написаному, можна вжити такі вирази: "на закінчення", "в кінці" і так далі. Також потрібно зв'язати укладення з початковим тезою, таким чином підтверджуючи первісну оцінку проблеми.
Заключний елемент як остаточний вирок повинен бути "глобальним заявою" або "закликом до дії", який дає сигнали читачеві про завершення обговорення. Написання останніх пропозицій може виявитися навіть важче, ніж створення всього твору, так як це останній шанс перетягнути читача на свою сторону і переконати його в правильності своїх суджень і роздумів.
Здоровий і рухливий спосіб життя, дотримання режиму дня, правильне харчування і заняття спортом сприяють почуттю легкості в тілі, відмінному настрою і самопочуття. Коли тіло в порядку, голову частіше відвідують світлі думки, з'являються нові ідеї. Не варто руйнувати своє здоров'я і забруднювати своє тіло шкідливими звичками, адже створювати і відновлювати завжди складніше, ніж руйнувати.