Як визначити безпечний день
Одним з методів запобігання від небажаної вагітності є розрахунок дат, в які зачаття неможливе. Якщо у вас регулярний цикл, то обчислити безпечний день не складе труднощів, для цього існує безліч методик. А от тим, кому організм підносить сюрпризи у вигляді затримок або більш раннього початку менструацій, не варто навіть намагатися оберігатися таким способом.
Відразу варто відзначити: не потрібно забувати, що організм людини - це не механізм, який може працювати без збоїв і поломок. Навіть якщо у вас останні 15 років не було жодної затримки, а овуляція відбувалася рівно на 14-й день, це не означає, що ви в майбутньому застраховані від її зсуву на пару днів. Якщо використовується виключно цей метод для запобігання, то завжди будьте готові до незапланованого диву. Багато жінок розповідають, здавалося б, неймовірні історії зачаття їх крихт. У одних яйцеклітина запліднювалася відразу після місячних, в інших у найбезпечніший день - перед їх початком.
Для підвищення надійності календарного методу паралельно з ним можна вимірювати базальну температуру. Це дасть більш повну картину про що відбуваються в організмі процесах. Так, якщо ви не боїтеся випадкової вагітності, але поки не плануєте її і при цьому хочете виявитися від контрацепції, тоді вам необхідно знати, як виглядає календар безпечних днів. Розрахувати його неважко, головне - знати основні принципи, на яких заснована робота репродуктивної системи жінки.
Так, в день овуляції, яка при стандартному циклі тривалістю в 28 днів відбувається на 14-й день, з'являється найбільший шанс завагітніти. З урахуванням того, що активні і здорові сперматозоїди можуть перебувати в матці або трубах до 5 діб, слід небезпечної вважати не тільки дату виходу яйцеклітини, але і 5 днів, що передують цій події. Утримуватися від контактів без запобігання слід і протягом декількох діб після того, як овуляція настала. Не забудьте врахувати можливу похибку при визначенні дня виходу яйцеклітини. Так, це може статися на кілька днів раніше чи пізніше, якщо в новому циклі ви нервували, здійснювали тривалі поїздки, міняли кліматичну зону, хворіли.
Впливати на день розриву фолікула може багато чинників, тому з точністю визначити безпечний день для занять любов'ю без додаткового захисту не завжди вдається. Можна не боятися завагітніти, якщо не оберігатися десь до 8-го і після 20-го дня циклу (вважати необхідно від того моменту, коли почалися виділення). Слід зазначити, що найбезпечніші дні - перед місячними, при цьому бажано, щоб овуляція була підтверджена. Одним з найбільш достовірних методів, за допомогою якого можна дізнатися, чи вийшла яйцеклітина, є УЗД. Але він, на щастя, не єдиний. Ви можете вранці вимірювати температуру тіла в прямій кишці або використовувати тести на овуляцію.
Знаючи, коли настане безпечний день для занять сексом без контрацепції, ви зможете краще розслабитися і насолоджуватися любов'ю. Але якщо ви не можете похвалитися регулярним циклом, то необхідно додатково використовувати інші методи: це можуть бути як інші методи визначення дати овуляції, так і різні засоби захисту.