М'ятний чай
Той факт, що м'ята - корисна трава, знають, мабуть, усі. Однак не всім достеменно відомо, чим же вона так прославилася, хоча м'ятний чай хоч раз у житті пив кожна людина.
Спробуємо розібратися, якими властивостями володіє м'ята, в яких випадках її слід вживати.
М'ятний чай - відмінний засіб для лікування застуди, він практично вважається ліками. Потрібно просто залити ложку листя склянкою трохи остиглого окропу, настояти, а потім процідити і пити. Таке заварювання чаю вважається найпростішою технологією, однак при цьому і найправильнішою, адже при такому способі ефірні масла не встигають зникнути.
Якщо людину турбує неприємний запах з рота, то і тут на допомогу прийде м'ятний чай. Дуже часто при приготуванні залишається надлишок заварки, яка, виявляється, відмінно допомагає в цьому випадку, підтримуючи гігієну в роті, допомагаючи нарівні з лікувальною зубною пастою і еліксиром для полоскання при різних захворюваннях ясен.
Дітям при найменших ознаках грипу або застуди теж можна давати цей чудодійний напій, тільки заварювати його краще в більш слабких концентраціях. Якщо таким розчином промити малюкові ніс, то вже після другого разу виділення з нього різко скоротяться.
Особливо ефективний м'ятний чай при додаванні в нього меду: це і корисно, і смачно, особливо в холодну зимову погоду.
Крім того, якщо людину турбує вже став стандартним комплект захворювань кишечника або шлунка, то м'ятний чай - саме те, що допоможе. Він рекомендується при судомних колітах і підвищеній кислотності, прибирає шлунковий біль, покращує травлення, допомагає при спученні, спазмах і кольках.
Загальновідомо, що чай з м'яти зменшує стрес, володіє заспокійливим ефектом. Це, напевно, одне з його основних переваг. Перед сном він допомагає розслабитися.
М'ята також сприяє зменшенню головного болю, полегшує стан при мігрені, розладі шлунка, яке викликане занепокоєнням або стресом.
Через те, що ця трава багата такими поживними речовинами, як кальцій, вітаміни з групи В, фосфор, то чай з м'яти істотно підвищує імунітет, допомагає його зміцнювати.
М'ятний чай допомагає при нудоті, як у період вагітності, так і під час подорожі, він має знеболюючу дію, найбільш вираженим при менструальних та інших м'язових спазмах, послаблює кишкові кольки, особливо у маленьких дітей.
Ще одним дивовижну властивість м'ятного чаю є зменшення неконтрольованого росту волосся у жінок, який відбувається через підвищеного вмісту андрогенів - чоловічих гормонів. Багато травники і дослідники стверджують, що регулярне використання цього дивовижного напою зменшує у жінок кількість волосся на ногах, грудях та інших небажаних областях тіла.
Кажуть, що м'ятний чай зменшує потенцію, ось чому чоловікам слід остерігатися його надмірного вживання.
Серед жінок існує думка про те, що за допомогою м'яти можна схуднути. Для цього потрібно просто кожні дві години вдихати аромати цієї трави, і вже через тиждень-два результат буде в наявності. А ще чай з м'яти є обов'язковою складовою частиною будь-якої дієти, оскільки нормалізує роботу кишечника.
При цьому, однак, потрібно обов'язково знати, що при відрижці м'ятний чай не рекомендується.
Хто в літню спекотну погоду не пив холодний освіжаючий напій, до складу якого входить листовий чай, кілька гілочок чудо-трави м'яти, лимон або лайм, цукор або мед.
Потрібно просто заварити неміцний чай, додати в заварку гілочки м'яти перцевої і настояти, а перед подачею додати цукор, лимон і лід. Такий напій не тільки дуже смачний, але і просто незамінний влітку.