10 Речей, які здаються корисними
Ми розповімо про речі, які, як правило, здаються корисними. Але не всі уявляють, яку небезпеку вони в собі таять.
Зміст
1. Антибактеріальне мило і дезинфікуючий засіб для рук
Багато людей впевнені в ефективності антибактеріального мила і дезинфікуючих засобів для рук. Так, ці продукти вбивають бактерії та інші мікроби, але вони не впливають на віруси, через які люди захворюють в першу чергу.
Згідно систематичного огляду, опублікованого в 2007 році в журналі Clinical Infectious Diseases, антибактеріальне мило, що містить триклозан, не має ніяких додаткових переваг над звичайним. І що цікаво, хімічний триклозан має ряд несприятливих наслідків для здоров'я.
2. Антиперспірант
Антиперспірант багато хто з нас використовують щодня, щоб запобігти потовиділення. Проблемою цього продукту є те, що він навмисно не дозволяє нашим тілам робити те, що вони повинні робити, щоб розсіяти надлишок токсинів. Адже піт, насправді, виділяється не просто так. Крім того, антиперспіранти містять багато шкідливих хімічних речовин, у тому числі алюміній, парабени, пропіленгліколь і багато інших.
Алюміній безпосередньо вбирається в шкіру і таким чином входить в кровотік з легкістю. Дослідження, проведені в 2001 році, показали, що алюміній і раніше був присутній в зразках крові через 15 днів після першого застосування. Це робить використання дезодоранту дуже ефективним способом доставки алюмінію в мозок. Було доведено знову і знову, що алюміній – нейротоксин, і багато хто вважає, що це є причиною хвороби Альцгеймера.
3. Стілець
Для декого це може звучати зовсім безглуздо, але сидіти в кріслі протягом тривалих періодів часу може бути надзвичайно шкідливим для здоров'я. Численні дослідження показали зв'язок між надлишковою сидінням і розвитком цукрового діабету 2 типу, хвороби серця, товстої кишки, молочної залози і ендометріального раку.
Багато експертів рекомендують не сидіти більше 3:00 в день. Якщо ви працюєте в офісі, то необхідно розглянути можливість вставати і стояти як мінімум 1 хвилину на кожні 20, які ви сидите. Також слід знайти час, щоб прогулятися протягом дня. Відмінний спосіб – це пити багато води, оскільки це стимулюватиме вас вставати і ходити в туалет.
4. Мочалка
Мочалка використовується в гарячому душі. А тепло і волога – ідеальне середовище для цвілі і розмноження хвороботворних бактерій. Якщо цю мочалку потім використовувати поверх відкритих ранок або порізів, вони можуть легко інфікуватися.
Щоб уникнути цієї проблеми, вибирайте мочалку з натуральних матеріалів, оскільки вони мають природні ферменти, які пригнічують ріст мікроорганізмів. Обов'язково повністю вичавлювати і сушити її в прохолодному, темному місці.
5. Блендер
Блендери – приголомшливі інструменти, які багато людей використовують щодня, щоб приготувати смачний, корисний коктейль. Однак, якщо він не очищений належним чином, блендер може бути ідеальним розсадником для розмноження бактерій. Часто блендер після використання просто обполіскують водою. І здається, що він чистий. Але це омана. На прокладці (гумове кільце, розташоване під лезом) міститься величезна кількість мікробів. Дослідження показали, що там зазвичай ховаються сальмонели, кишкова паличка, дріжджі і цвіль.
Просте рішення – обов'язкова глибоке очищення блендера. Після кожного використання розбирайте його і ретельно вимивайте леза і прокладку.
6. Ватні палички
Людський організм практично завжди оснащений інструментами для природного виведення шлаків. Природно, вушна сірка виробляється тільки на зовнішній третини вух, тому, коли ви вставляєте ватний тампон у вухо, то просто штовхаєте вушну сірку в вушному каналі, що може призвести до пошкодження барабанних перетинок, а також до втрати слуху та інфекції.
Якщо необхідно використовувати ватяний тампон, що не вставляйте його в слуховий прохід. Це може привести до травми. Якщо хочете очистити вуха, пройдіться акуратно тампоном тільки навколо зовнішньої поверхні вуха.
7. Оброблений фруктовий сік
Фруктовий сік – це величезна афера. Величезним помилкою є сприймати його як «здорове начало дня». Більшість фруктових соків, які перебувають на ринку сьогодні, містять стільки ж, а іноді і більше цукру, ніж газована вода з сиропом. А пастеризація вбиває багато ферменти, необхідні, щоб належним чином переварити цукор.
8. Молоко
З'являється все більша кількість доказів, що молоко справді не приносить організму користі. Наприклад, одне з досліджень показало, що споживання молочних продуктів може фактично збільшити ризик переломів на 50%. Є багато альтернатив молоку. Це кокосові горіхи, мигдаль, кеш'ю та ін. Часто ці продукти дають навіть більше поживних речовин, ніж коров'яче молоко.
9. Чистячі засоби
Побутова хімія напхана хімічними речовинами, які, у багатьох випадках, досить токсичні. Деякі з найбільш поширених хімічних речовин, що використовуються в очищенні продуктів, відносяться до отруйних. На щастя, багато людей стали усвідомлювати небезпеку деяких з цих речовин. Через це багато компаній виробляють більш безпечні, нетоксичні альтернативи, які, як правило, настільки ж ефективні. Є також безліч повністю натуральних домашніх продуктів, які можуть бути дуже ефективними в роботі.
10. Водопровідна вода
Звичайно, вода є надзвичайно важливою для здоров'я. Тим не менш, важливо пити воду, яка є чистою та безпечною для вживання. Водопровідна ж містить різні речовини, зокрема хлор, які ніякої користі організму не приносять, а, навпаки, є небезпечними для здоров'я. Вирішенням цієї проблеми можуть бути фільтри для очищення води.