23 тиждень вагітності. Можливі занепокоєння
Починається 23 тиждень вагітності, а значить малюк важить близько 600 грам, його довжина приблизно 30 сантиметрів. До цього періоду матуся вже відчуває ворушіння малюка. Особливо це відчувають жінки з більш худим статурою. А сам дитина вже реагує на дотик до черевця і на погладжування, може сховатися або, навпаки, продемонструвати мамі будь-яку частину свого тіла. Він навіть починає сприймати зовнішні звуки, які долинають у вигляді вібрацій. Плід на 23 тижні вагітності починає дізнаватися голос матері.
Внутрішні органи продовжують активно розвиватися і виконують свої функції. Особливо швидким в цей період присходит становлення головного мозку.
У другій половині вагітності малюк починає дуже активно зростати, а разом з ним збільшується мамин животик. Порушується відчуття рівноваги, зміщується центр ваги, з'являється незграбність. Навантаження на спину з кожним днем стає все більше, тому 23 тиждень вагітності та наступні досить часто супроводжуються болем у спині, ця біль може віддавати в низ живота і область сідниць. Це ще провокується і тим, що організм починає готуватися до просування дитини по родових шляхах, розходяться стегнової-крижові суглоби. Відбувається зміна постави, жінка немов відкидається назад, при цьому ще й м'язи спини починають відчувати додаткове навантаження.
Повністю усунути хворобливі відчуття не вийде, а ось зменшити прояв болю або зовсім попередити цілком можливо, слідуючи деяким правилам:
1. Не допускати сильної збільшення у вазі. Додаткове навантаження на хребет ще більше посилить хворобливі відчуття.
2. Забути про взуття на високих підборах, вона не є достатньою опорою. При необхідності надягати взуття з широким каблуком не вище п'яти сантиметрів.
3. Намагатися уникати тривалого стояння. Якщо неможливо повністю це виключити, то в положенні стоячи одну ногу поставити на спеціально для цього пристосовану низьку табуретку і зігнути її в коліні. Таким чином навантаження на область крижів зменшиться.
4. Необхідно правильно піднімати тяжкості, тим більше, якщо це 23 тиждень вагітності, коли це вже досить небезпечно і в плані збереження дитини. Повністю забороняється різко піднімати важке. Необхідно робити це поступово, розставивши ноги і напружити м'язи сідниць. При підйомі використовувати м'язи ніг і плечей, ні в якому разі не спини! Носити покупки рекомендується у двох пакетах.
5. Сидіти теж потрібно правильно. Ідеально, якщо місце сидіння - стілець або крісло з м'якою спинкою і зручними підлокітниками, спираючись на які набагато легше вставати. Саме сидіння повинно мати тверду і непровалівающуюся поверхню. Для більш зручного розташування використовувати невисоку підставку під ноги.
6. Спати на твердій поверхні.
7. Зменшити біль допоможуть теплий душ або легкий масаж спини.
Якщо дані методи не допомогли, і 23 тиждень вагітності по колишньому супроводжується больовими відчуттями в області спини, необхідна консультація лікаря. Можливо, він призначить носити спеціальний бандаж для вагітних і фізіотерапевтичні процедури.
Крім болю в спині, не виключаються хворобливі відчуття в області живота. Це пов'язано з розтягуванням м'язів і вузлів, які підтримують матку. Проявляється біль при кашлі або при вставанні з стільця або дивана. Відчуття схожі на спазм і досить болючі.
При відвідуванні жіночої консультації лікарем призначаються всі ті ж регулярні аналізи та УЗД 23 тижня вагітності, яке є обов'язковим і робиться для обстеження малюка. Виглядає правильність розвитку його внутрішніх органів і анатомічної будови. Буде оглянута і плацента, її стан і можливість забезпечення малюка всіма необхідними речовинами.