Депресія у підлітків: 8 порад батькам
Підліткові роки – це свого роду зона турбулентності. Підлітки активно ідентифікують себе, роблять більше речей самостійно, пробують різні ролі. У цей період діти, як правило, приймають на себе більше соціальних ризиків, деякі експериментують з наркотиками і алкоголем. Всі ці нововведення проходять з великими емоційними витратами. Тому так складно визначити різницю між типовою підліткової метушнею і депресією.
Зміст
Підлітки більш емоційно реагують на злети і падіння, вони також схильні мати тенденцію до протиставлення себе суспільству, до ізолювання і відчуженню.
У ранньому підлітковому віці представники обох статей в рівній мірі схильні до депресивного стану. Однак після статевого дозрівання пропорція різко змінюється. І вже до 15-річного віку, депресія у дівчаток зустрічається в два рази частіше, ніж у хлопчиків. Причому ця тенденція буде зберігатися і в дорослому житті.
Захисні фактори
Поспішаємо обнадіяти батьків, які разом з підлітками намагаються пройти цей непростий час. Захисним фактором, що запобігає підліткову депресію, можуть стати безпечні, теплі і люблячі стосунки з одним із батьків. Особливо це стосується взаємин з дівчатками. Далі ми запропонуємо вам вісім порад, які допоможуть розібратися в стані вашої дитини.
Прийміть зміни ваших дітей
Налаштуйтеся на поведінкові зміни, які відображають почуття вашої дитини. У цей час підлітки йдуть у себе, стають сумними і сумними. Але частіше ніж смуток, у дітей в перехідному віці проявляється роздратування.
Спостерігайте за поведінкою дитини
Підлітки в депресії стають більш повільними, не можуть зосередитися на звичних справах, зокрема на навчанні. Бийте тривогу, якщо ваша дитина менше цікавиться звичайною діяльністю відразу в декількох сферах свого життя. Можливо, його стан викликано прийомом заборонених речовин.
Ще сильніше ви повинні занепокоїтися, якщо бачите, що вашої дитини ніби підмінили, і тепер він веде себе так, як ніколи раніше. Значні зміни, що стосуються різних ситуацій як вдома, так і в школі або в спілкуванні з друзями, красномовно вказують на депресію.
Зберіть потрібну інформацію
Дуже часто дитина може соромитися розмовляти з батьками. Саме тому в цьому віці діти більше довіряють свої секрети стороннім людям. Допомога у вирішенні проблеми необхідно шукати у людей, які спілкуються з вашою дитиною. Розмовляйте з педагогами, друзями підлітка і навіть їх батьками. Дізнавайтеся у них про придбані зміни в поведінці вашого чада.
Аналізуйте ситуацію в сім'ї
Знайте, що в цьому віці найбільший стрес діти можуть випробувати від втрат: смерті бабусі, розлучення батьків, важкої хвороби когось із родичів. Навіть втрата татом хорошій посаді може відбитися на поведінці підлітка.
Говоріть зі своїми дітьми
Навіть якщо ваша дитина все більше відчужується, не поводьтеся себе точно так само з ним. Будьте мудрішими і весь час розмовляйте з сином або дочкою. Запитуйте про те, як пройшов день, про те, як він себе почуває. Однак не викликайте дитини немов на килим, так він не стане ділитися з вами переживаннями. Краще, якщо ваша бесіда буде проходити як би ненароком: за кермом авто по дорозі в школу, за переглядом вечірнього серіалу або за вечерею. Дайте підлітку впевненість у тому, що ви його почули, а головне, зрозуміли.
Підіть назустріч
Якщо ваша дитина занадто часто замикається у себе в кімнаті, підіть самі на контакт. Тільки робити це потрібно делікатно. Тихенько постукайте і скажіть «Я бачив світло у тебе в кімнаті, ти не спиш. Щось сталося? »Можете поцікавитися, чому дитина перестала гуляти з друзями і весь час проводить на самоті. І обов'язково запитайте, чи бажає він обговорити цю тему. Якщо дитина неохоче йде назустріч, розкажіть історію зі свого підліткового життя.
Будьте наполегливі
Це нормально, якщо підліток не виклав начистоту все як є при першій же вашій спробі встановити контакт. Порада: ніколи не здавайтеся, адже, як кажуть у народі: «Крапля камінь точить».
Зверніться за допомогою до професіоналів
Ваша дитина відкрито зізнається в депресивному стані, розповідає про пережитий біль, демонструє серйозність почуттів? У силу особливостей перехідного віку підліток може повністю відсторонитися від вас. Але якщо ви розумієте, що йому не комфортно з вами розмовляти і, разом з тим, йому потрібна реальна допомога, зверніться за порадою до професіонала.